Массаж коленного сустава при артрите
Массаж коленного сустава при артрите: полезность, противопоказания, техника выполнения
Массаж поможет для вас побороть недуг, применяйте его часто
Артрит коленных суставов — суровое болезнь. Бездействие приведет не только лишь к его прогрессированию, да и абсолютной неподвижности сочленений. Данная патология при отсутствии подабающего исцеления угрожает пациенту развитием костного анкилоза. Массаж при артрите коленного сустава является средством реабилитации пациента. При помощи особых техник и манипуляция восстанавливается подвижность суставов. Конкретно благодаря массажу есть шанс избежать осложнений, которые повсевременно появляются при артрите колена.
Необходимость проведения процедуры. Показания
Пациенты с артритом суставов сталкиваются с таковыми симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного), как боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), скованность, мышечная атрофия, ограничение подвижности. Долголетние исследования демонстрируют, что физические методы борьбы с недугом в почти всех вариантах оказываются достаточно действенными. Таковой методикой также является массаж колена. Показания к использованию данного метода исцеления дегенеративной патологии:
- улучшение общего состояния хворого;
- отсутствие заразных болезней;
- ослабление болевого синдрома.
Функцию назначает лечащий доктор. Эффективность терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) до этого всего зависит от своевременности выполнения методики исцеления. На исходном шаге развития дегенеративно-дистрофической патологии пациенту довольно посетить 5 сеансов массажа. При приобретенном течении недуга будет нужно до 15 сеансов, в неких вариантах больше. Количество выполняемых процедур описывает массажист, оно зависит от того как отлично массаж действует на пораженное артритом колено. Один целебный сеанс по времени занимает не меньше 20 минут. Обработка пораженного сустава таковым образом вероятна при беременности.
Если доктор сам не предложил данный способ терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), пациент должен поинтересоваться о способности проведения массажа при его заболевании. Целебная процедура дозволяет достигнуть хорошего результата резвее, если начать ее проведение с первых дней общей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) артрита.
Цель и полезность
Артрит болезнь сложное, поэтому избавится от него трудно. Практикуя сеансы массажа лечащий доктор перед каждой процедурой должен оглядеть пораженный сустав, расспросить пациента о самочувствии, чтоб найти на что в сей раз будет ориентирована методика. Эффекты от проведения терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) массажем:
- при помощи определенных техник проходит болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом);
- данная методика восстанавливает кровообращение (циркуляция крови по организму) в суставах, что дозволяет питательным субстанциям поступать к суставам, питать гиалиновый хрящ и предупредить его разрушение;
- подача кислорода к пораженным мышечным волокнам восстанавливается;
- работоспособность гипотрофированных мускул нижних конечностей увеличивается;
- миниатюризируется риск возникновения застойных явлений в коленном суставе;
- предотвращается развитие контрактуры мускул.
Благодаря восстановлению движения крови (внутренней средой организма человека и животных) в суставе ускоряется обмен веществ. Не считая того, массажные процедуры стимулируют вывод био жидкостей, которые скопились в полости хворого сочленения. Вывод выпота приводит к уменьшению отечности мягеньких тканей нижней конечности. Кроме этого, процедура содействует укреплению связочного аппарата, увеличивает мышечный тонус и сократительную способность мышечных волокон.
Манипуляции для восстановления подвижности
При артрите коленного сустава массаж делают подушками пальцев, фалангами пальцев либо ребром ладошки. Поначалу доктор прорабатывает область над пораженным сочленением методом поглаживания, плавненько переходя на сам сустав. Продолжительность проработки зависит от стадии развития и состояния сустава, также окружающих тканей и мускул. Массирование коленного сустава занимает 10 минут.
Потом доктор приступает к растиранию сочленения для наиболее глубочайшего действия. Растирание выводит отложения из суставов. Продолжительность данной техники составляет около 5 минут, опосля что массажист приступает к разминанию тканей пораженного сочленения, чтоб добраться до самых глубочайших тканей, повлиять на тонус мускул и трофику тканей. Потом проводят способ «вибрации» — встряхивание мускул. Опосля что массажная процедура оканчивается поглаживанием, оказывающим щадящее и мягкое действие на ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Во время сеанса пациент не должен чувствовать боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и дискомфорта. Все движения делают осторожно, не спеша, захватывая любой сантиметр пораженного сочленения.
Положительно сказывается на работе суставов точечный массаж. Методика вызывает у пациента чувства тепла, распирания, затекания, вероятны слабенькие болевые импульсы в месте действия. Точечный массаж может делать лишь квалифицированный доктор, отлично понимающий анатомические признаки, умеющий безошибочно найти точки, действующие на возникновение боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в коленном суставе.
Если вы отыскали ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Массаж при артрите коленного сустава
Массаж коленного сустава при артрите: полезность, противопоказания, техника выполнения
Артрит коленных суставов — суровое болезнь. Бездействие приведет не только лишь к его прогрессированию, да и абсолютной неподвижности сочленений. Данная патология при отсутствии подабающего исцеления угрожает пациенту развитием костного анкилоза. Массаж при артрите коленного сустава является средством реабилитации пациента. При помощи особых техник и манипуляция восстанавливается подвижность суставов. Конкретно благодаря массажу есть шанс избежать осложнений, которые повсевременно появляются при артрите колена.
Необходимость проведения процедуры. Показания
Пациенты с артритом суставов сталкиваются с таковыми симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного), как боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), скованность, мышечная атрофия, ограничение подвижности. Долголетние исследования демонстрируют, что физические методы борьбы с недугом в почти всех вариантах оказываются достаточно действенными. Таковой методикой также является массаж колена. Показания к использованию данного метода исцеления дегенеративной патологии:
- улучшение общего состояния хворого;
- отсутствие заразных болезней;
- ослабление болевого синдрома.
Функцию назначает лечащий доктор. Эффективность терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) до этого всего зависит от своевременности выполнения методики исцеления. На исходном шаге развития дегенеративно-дистрофической патологии пациенту довольно посетить 5 сеансов массажа. При приобретенном течении недуга будет нужно до 15 сеансов, в неких вариантах больше. Количество выполняемых процедур описывает массажист, оно зависит от того как отлично массаж действует на пораженное артритом колено. Один целебный сеанс по времени занимает не меньше 20 минут. Обработка пораженного сустава таковым образом вероятна при беременности.
Если доктор сам не предложил данный способ терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), пациент должен поинтересоваться о способности проведения массажа при его заболевании. Целебная процедура дозволяет достигнуть хорошего результата резвее, если начать ее проведение с первых дней общей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) артрита.
Цель и полезность
Артрит болезнь сложное, поэтому избавится от него трудно. Практикуя сеансы массажа лечащий доктор перед каждой процедурой должен оглядеть пораженный сустав, расспросить пациента о самочувствии, чтоб найти на что в сей раз будет ориентирована методика. Эффекты от проведения терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) массажем:
- при помощи определенных техник проходит болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом);
- данная методика восстанавливает кровообращение (циркуляция крови по организму) в суставах, что дозволяет питательным субстанциям поступать к суставам, питать гиалиновый хрящ и предупредить его разрушение;
- подача кислорода к пораженным мышечным волокнам восстанавливается;
- работоспособность гипотрофированных мускул нижних конечностей увеличивается;
- миниатюризируется риск возникновения застойных явлений в коленном суставе;
- предотвращается развитие контрактуры мускул.
Благодаря восстановлению движения крови (внутренней средой организма человека и животных) в суставе ускоряется обмен веществ. Не считая того, массажные процедуры стимулируют вывод био жидкостей, которые скопились в полости хворого сочленения. Вывод выпота приводит к уменьшению отечности мягеньких тканей нижней конечности. Кроме этого, процедура содействует укреплению связочного аппарата, увеличивает мышечный тонус и сократительную способность мышечных волокон.
Проф массаж в лечебно-профилактическом учреждении либо домашний самомассаж при артрите коленного сустава проводится с внедрением фармацевтических мазей на базе нестероидных антивосполительных средств в те периоды, когда острый воспалительный процесс удалось купировать, а мощные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) больше не тревожат пациента. Таковая легкая процедура поможет усилить местное кровообращение (циркуляция крови по организму), ускоряет обмен веществ в области пораженного сочленения, также снимает напряженность мышечных структур, участвующих в поддержании коленного сустава.
1-ое время массаж лучше проводить в критериях стационара, сходу опосля удачного устранения острых симптомов артрита. В этот период врач-физиотерапевт назначает особые процедуры, которые разрешают возвратить коленям подвижность и убыстрить процесс излечения.
- Сначала массаж проводится легкими движениями, разогревающими область соединения.
- Фармацевтическая мазь либо крем втирается в кожу пальцами, осторожными радиальными поглаживаниями.
- Опосля окончания процедуры пациенту нужен покой и тепло для того, чтоб продлить терапевтический эффект массажа.
- Начинать растирать колени лучше пальцами сверху вниз. В качестве вспомогательных средств можно применять массажные масла, крема и гели от артрита на базе антивосполительных и согревающих компонент.
- Таковым образом, радиальными движениями рук пациент продвигается от высшей части сустава к нижней и назад.
- Нужно повторить 2-4 таковых цикла.
В конце самомассажа колено следует утеплить и обездвижить, чтоб обеспечить пролонгированное действие целебной процедуры.
Целебная гимнастика при артрите коленей
Существует огромное количество разновидностей целебной гимнастики при артрите коленного сустава и разных комплексов упражнений, составленных врачами-ортопедами высшей группы.
Евдокименко и Бубновский составили программки занятий, которые возвращают коленям подвижность и снимают напряженность мускул.
Для наилучшего восприятия есть видео курсы, в каких тщательно говорят и демонстрируют технику выполнения упражнений.
Но схожий физический труд помогает лишь при 1 степени развития артрита.
Наиболее поздние стадии заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) провоцируют истощение и деградацию хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и требуют наиболее суровых способов исцеления, прямо до хирургических операций.
Комплекс упражнений Евдокименко
Доктор Евдокименко разработал комплекс из упражнений, которые заканчиваются интенсивным самомассажем мускул неудача и голени, снимающем напряженность.
Упражнения при артрите, разработанные академиком, разрешают уменьшить болезненные чувства в суставах и продлевают жизнь коленям. Вся тренировка продолжается не больше 20-30 минут, зависимо от количества повторений.
В положении лежа на животике пациент начинает подымать попеременно прямые ноги, стараясь задержать каждую на 20-30 секунд. Начинать лучше с 5 повторений. Наиболее приготовленные на физическом уровне пациенты могут делать 10 раз на каждую ногу.
Техника выполнения второго упражнения различается от предшествующего лишь тем, что ноги сгибают в коленном суставе. Количество повторений – 5-10 на каждую ногу.
Последующее упражнение просит значимых физических усилий. Пациент поднимает сходу обе ноги из положения лежа на животике. На высоте приблизительно 10 см от пола нужно плавненько развести ноги, а потом вновь свести. Делать упражнение нужно медлительно и аккуратненько, начиная с 2-3 повторений.
Сидя на стуле, пациент поднимает прямую ногу на 20-30 см и задерживает в таком положении на 30-60 секунд. Повторить по 5-10 раз на каждую ногу.
Держась за спинку стула, нужно приподниматься на мысках поначалу плавненько, а потом наиболее активно. Делать упражнение требуется от 1 до 5 минут, зависимо от состояния коленей.
Целебная гимнастика для коленей Бубновского
Гимнастика при артрите коленного сустава, разработанная медиком Бубновским, подступает для исцеления и профилактики воспалительных болезней ног. Зарядка для коленей проводится опосля пробуждения, в утренние часы. Таковой подход дозволяет существенно убыстрить обменные процессы не только лишь в области нездоровых сочленений, да и во всем организме, что крепит здоровье пациента.
Лежа на спине пациент попеременно сгибает и разгибает ноги в коленных суставах, совершая скользящие по полу движения.
Из положения лежа на спине с согнутыми в коленях ногами пациент попеременно выпрямляет ноги ввысь перпендикулярно полу.
Лежа на полу, пациенту нужно вполне распрямить тело, а потом попеременно подтягивать каждое колено к груди.
Каждое упражнение нужно делать по 5-10 раз, равномерно наращивая количество повторений до 20. Для большей перегрузки на ноги можно делать упражнения по 2-3 подхода, чередуя любой с маленьким отдыхом.
Питание при артрите коленных суставов
Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) при артрите коленного сустава не очень различается от обычного правильного питания, которого нужно придерживаться всем без исключения клиентам. Главными принципами целебной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) являются исключение соли и отказ от потребления спиртных напитков и курения. Не считая того, докторы советуют отрешиться от последующих товаров:
- крепкий темный чай, кофе и остальные кофеинсодержащие напитки;
- жирная свинина, говядина;
- шоколад, какао;
- звериные жиры, сало, сливки и масло;
- вредные закуски, фаст-фуд;
- жаренные в большенном количестве масла блюда;
- кремовые пирожные, тортики, выпечка;
- желтки яиц;
- красноватые и черные овощи (помидоры, баклажаны и остальные).
В составлении ежедневного меню лучше отдавать предпочтения блюдам и напитками, содержащим последующие продукты питания:
- морская жирная рыба;
- сырые орешки, семена (миндаль, фундук либо кедровые семечки);
- цитрусовые;
- яблоки, гранаты, папайя;
- бобы, фасоль;
- все виды капусты: листовая, китайская, цветная, брокколи;
- имбирные напитки.
Хоть какой продукт из перечня оказывает благотворное воздействие на обменные процессы в организме, метаболизм хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), стимулируют иммунитет и синтез новейших коллагеновых волокон. Схожее питание при артрите коленных суставов дозволяет убыстрить излечение и профилактировать будущих рецидивов.
Посреди обилия рецептов, идеальнее всего отдавать предпочтение блюдам, которые готовятся на пару либо варятся. Клиентам с артритом лучше избегать жаренных и копченых товаров, содержащих огромное количество соли и специй.
На сто процентов исключать мясо из рациона не надо, но стоит выбирать нежирные сорта, вроде крольчатины либо индейки. Варьировать трапезу посодействуют богатые витаминами овощи и фрукты.
Заключение
Массаж, верная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) и ЛФК при артрите коленного сустава разрешают достигнуть значимых фурроров в профилактике и лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). В периоды ремиссии и улучшения общего состояния здоровья пациента подобные меры являются наилучшим методом для предотвращения рецидивов и обострений.
Принципиально держать в голове, что проведение профилактических мероприятий еще легче, чем исцеление в острые периоды артрита.