Массаж коленного сустава при артрите
Массаж коленного сустава при артрите: польза, противопоказания, техника выполнения
Массаж поможет вам побороть недуг, применяйте его регулярно
Артрит коленных суставов — серьезное заболевание. Бездействие приведет не только к его прогрессированию, но и абсолютной неподвижности сочленений. Данная патология при отсутствии должного лечения грозит пациенту развитием костного анкилоза. Массаж при артрите коленного сустава является средством реабилитации пациента. С помощью специальных техник и манипуляция восстанавливается подвижность суставов. Именно благодаря массажу есть шанс избежать осложнений, которые постоянно проявляются при артрите колена.
Необходимость проведения процедуры. Показания
Пациенты с артритом суставов сталкиваются с такими симптомами, как боль, скованность, мышечная атрофия, ограничение подвижности. Многолетние исследования показывают, что физические способы борьбы с недугом во многих случаях оказываются довольно эффективными. Такой методикой также является массаж колена. Показания к использованию данного способа лечения дегенеративной патологии:
- улучшение общего состояния больного;
- отсутствие инфекционных заболеваний;
- ослабление болевого синдрома.
Процедуру назначает лечащий доктор. Эффективность терапии прежде всего зависит от своевременности выполнения методики лечения. На начальном этапе развития дегенеративно-дистрофической патологии пациенту достаточно посетить 5 сеансов массажа. При хроническом течении недуга потребуется до 15 сеансов, в некоторых случаях больше. Количество выполняемых процедур определяет массажист, оно зависит от того насколько эффективно массаж действует на пораженное артритом колено. Один лечебный сеанс по времени занимает не меньше 20 минут. Обработка пораженного сустава таким образом возможна при беременности.
Если врач сам не предложил данный метод терапии, пациент должен поинтересоваться о возможности проведения массажа при его заболевании. Лечебная процедура позволяет добиться положительного результата быстрее, если начать ее проведение с первых дней общей терапии артрита.
Цель и польза
Артрит заболевание непростое, потому избавится от него сложно. Практикуя сеансы массажа лечащий доктор перед каждой процедурой должен осмотреть пораженный сустав, расспросить пациента о самочувствии, чтобы определить на что в этот раз будет направлена методика. Эффекты от проведения терапии массажем:
- с помощью определенных техник проходит болевой синдром;
- данная методика восстанавливает кровообращение в суставах, что позволяет питательным веществам поступать к суставам, питать гиалиновый хрящ и предотвратить его разрушение;
- подача кислорода к пораженным мышечным волокнам восстанавливается;
- работоспособность гипотрофированных мышц нижних конечностей повышается;
- уменьшается риск появления застойных явлений в коленном суставе;
- предотвращается развитие контрактуры мышц.
Благодаря восстановлению движения крови в суставе ускоряется обмен веществ. Кроме того, массажные процедуры стимулируют вывод биологических жидкостей, которые скопились в полости больного сочленения. Вывод выпота приводит к уменьшению отечности мягких тканей нижней конечности. Помимо этого, процедура способствует укреплению связочного аппарата, повышает мышечный тонус и сократительную способность мышечных волокон.
Манипуляции для восстановления подвижности
При артрите коленного сустава массаж выполняют подушечками пальцев, фалангами пальцев или ребром ладони. Сначала доктор прорабатывает область над пораженным сочленением путем поглаживания, плавно переходя на сам сустав. Длительность проработки зависит от стадии развития и состояния сустава, а также окружающих тканей и мышц. Массирование коленного сустава занимает 10 минут.
Затем врач приступает к растиранию сочленения для более глубокого воздействия. Растирание выводит отложения из суставов. Длительность данной техники составляет около 5 минут, после чего массажист приступает к разминанию тканей пораженного сочленения, чтобы добраться до самых глубоких тканей, воздействовать на тонус мышц и трофику тканей. Затем проводят метод «вибрации» — встряхивание мышц. После чего массажная процедура оканчивается поглаживанием, оказывающим щадящее и мягкое воздействие на ткани. Во время сеанса пациент не должен ощущать боли и дискомфорта. Все движения выполняют осторожно, не спеша, захватывая каждый сантиметр пораженного сочленения.
Положительно сказывается на работе суставов точечный массаж. Методика вызывает у пациента ощущения тепла, распирания, затекания, возможны слабые болевые импульсы в месте воздействия. Точечный массаж может выполнять только квалифицированный доктор, хорошо знающий анатомические признаки, умеющий безошибочно отыскать точки, влияющие на появление боли в коленном суставе.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Массаж при артрите коленного сустава
Массаж коленного сустава при артрите: польза, противопоказания, техника выполнения
Артрит коленных суставов — серьезное заболевание. Бездействие приведет не только к его прогрессированию, но и абсолютной неподвижности сочленений. Данная патология при отсутствии должного лечения грозит пациенту развитием костного анкилоза. Массаж при артрите коленного сустава является средством реабилитации пациента. С помощью специальных техник и манипуляция восстанавливается подвижность суставов. Именно благодаря массажу есть шанс избежать осложнений, которые постоянно проявляются при артрите колена.
Необходимость проведения процедуры. Показания
Пациенты с артритом суставов сталкиваются с такими симптомами, как боль, скованность, мышечная атрофия, ограничение подвижности. Многолетние исследования показывают, что физические способы борьбы с недугом во многих случаях оказываются довольно эффективными. Такой методикой также является массаж колена. Показания к использованию данного способа лечения дегенеративной патологии:
- улучшение общего состояния больного;
- отсутствие инфекционных заболеваний;
- ослабление болевого синдрома.
Процедуру назначает лечащий доктор. Эффективность терапии прежде всего зависит от своевременности выполнения методики лечения. На начальном этапе развития дегенеративно-дистрофической патологии пациенту достаточно посетить 5 сеансов массажа. При хроническом течении недуга потребуется до 15 сеансов, в некоторых случаях больше. Количество выполняемых процедур определяет массажист, оно зависит от того насколько эффективно массаж действует на пораженное артритом колено. Один лечебный сеанс по времени занимает не меньше 20 минут. Обработка пораженного сустава таким образом возможна при беременности.
Если врач сам не предложил данный метод терапии, пациент должен поинтересоваться о возможности проведения массажа при его заболевании. Лечебная процедура позволяет добиться положительного результата быстрее, если начать ее проведение с первых дней общей терапии артрита.
Цель и польза
Артрит заболевание непростое, потому избавится от него сложно. Практикуя сеансы массажа лечащий доктор перед каждой процедурой должен осмотреть пораженный сустав, расспросить пациента о самочувствии, чтобы определить на что в этот раз будет направлена методика. Эффекты от проведения терапии массажем:
- с помощью определенных техник проходит болевой синдром;
- данная методика восстанавливает кровообращение в суставах, что позволяет питательным веществам поступать к суставам, питать гиалиновый хрящ и предотвратить его разрушение;
- подача кислорода к пораженным мышечным волокнам восстанавливается;
- работоспособность гипотрофированных мышц нижних конечностей повышается;
- уменьшается риск появления застойных явлений в коленном суставе;
- предотвращается развитие контрактуры мышц.
Благодаря восстановлению движения крови в суставе ускоряется обмен веществ. Кроме того, массажные процедуры стимулируют вывод биологических жидкостей, которые скопились в полости больного сочленения. Вывод выпота приводит к уменьшению отечности мягких тканей нижней конечности. Помимо этого, процедура способствует укреплению связочного аппарата, повышает мышечный тонус и сократительную способность мышечных волокон.
Профессиональный массаж в лечебно-профилактическом учреждении или домашний самомассаж при артрите коленного сустава проводится с использованием лекарственных мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств в те периоды, когда острый воспалительный процесс удалось купировать, а сильные боли больше не беспокоят пациента. Такая несложная процедура поможет усилить местное кровообращение, ускоряет обмен веществ в области пораженного сочленения, а также снимает напряженность мышечных структур, участвующих в поддержании коленного сустава.
Первое время массаж лучше проводить в условиях стационара, сразу после успешного устранения острых симптомов артрита. В этот период врач-физиотерапевт назначает специальные процедуры, которые позволяют вернуть коленям подвижность и ускорить процесс выздоровления.
- Вначале массаж проводится легкими движениями, разогревающими область соединения.
- Лекарственная мазь или крем втирается в кожу пальцами, аккуратными круговыми поглаживаниями.
- После окончания процедуры пациенту необходим покой и тепло для того, чтобы продлить терапевтический эффект массажа.
- Начинать растирать колени лучше пальцами сверху вниз. В качестве вспомогательных средств можно использовать массажные масла, крема и гели от артрита на основе противовоспалительных и согревающих компонентов.
- Таким образом, круговыми движениями рук пациент продвигается от верхней части сустава к нижней и обратно.
- Необходимо повторить 2-4 таких цикла.
В конце самомассажа колено следует утеплить и обездвижить, чтобы обеспечить пролонгированное действие лечебной процедуры.
Лечебная гимнастика при артрите коленей
Существует множество разновидностей лечебной гимнастики при артрите коленного сустава и различных комплексов упражнений, составленных врачами-ортопедами высшей категории.
Евдокименко и Бубновский составили программы тренировок, которые возвращают коленям подвижность и снимают напряженность мышц.
Для лучшего восприятия существуют видео курсы, в которых подробно рассказывают и показывают технику выполнения упражнений.
Однако подобный физический труд помогает только при 1 степени развития артрита.
Более поздние стадии заболевания провоцируют истощение и деградацию хрящевой ткани и требуют более серьезных методов лечения, вплоть до хирургических операций.
Комплекс упражнений Евдокименко
Доктор Евдокименко разработал комплекс из упражнений, которые завершаются интенсивным самомассажем мышц беда и голени, снимающем напряженность.
Упражнения при артрите, разработанные академиком, позволяют уменьшить болезненные ощущения в суставах и продлевают жизнь коленям. Вся тренировка длится не больше 20-30 минут, в зависимости от количества повторений.
В положении лежа на животе пациент начинает поднимать поочередно прямые ноги, стараясь задержать каждую на 20-30 секунд. Начинать лучше с 5 повторений. Более подготовленные физически пациенты могут выполнять 10 раз на каждую ногу.
Техника выполнения второго упражнения отличается от предыдущего только тем, что ноги сгибают в коленном суставе. Количество повторений – 5-10 на каждую ногу.
Следующее упражнение требует значительных физических усилий. Пациент поднимает сразу обе ноги из положения лежа на животе. На высоте примерно 10 см от пола необходимо плавно развести ноги, а затем вновь свести. Выполнять упражнение необходимо медленно и аккуратно, начиная с 2-3 повторений.
Сидя на стуле, пациент поднимает прямую ногу на 20-30 см и задерживает в таком положении на 30-60 секунд. Повторить по 5-10 раз на каждую ногу.
Держась за спинку стула, необходимо приподниматься на мысках сначала плавно, а затем более интенсивно. Выполнять упражнение требуется от 1 до 5 минут, в зависимости от состояния коленей.
Лечебная гимнастика для коленей Бубновского
Гимнастика при артрите коленного сустава, разработанная доктором Бубновским, подходит для лечения и профилактики воспалительных заболеваний ног. Зарядка для коленей проводится после пробуждения, в утренние часы. Такой подход позволяет значительно ускорить обменные процессы не только в области больных сочленений, но и во всем организме, что укрепляет здоровье пациента.
Лежа на спине пациент поочередно сгибает и разгибает ноги в коленных суставах, совершая скользящие по полу движения.
Из положения лежа на спине с согнутыми в коленях ногами пациент поочередно выпрямляет ноги вверх перпендикулярно полу.
Лежа на полу, пациенту необходимо полностью выпрямить тело, а затем поочередно подтягивать каждое колено к груди.
Каждое упражнение необходимо выполнять по 5-10 раз, постепенно наращивая количество повторений до 20. Для большей нагрузки на ноги можно выполнять упражнения по 2-3 подхода, чередуя каждый с небольшим отдыхом.
Питание при артрите коленных суставов
Диета при артрите коленного сустава не сильно отличается от обыкновенного правильного питания, которого необходимо придерживаться всем без исключения пациентам. Главными принципами лечебной диеты являются исключение соли и отказ от употребления алкогольных напитков и курения. Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от следующих продуктов:
- крепкий черный чай, кофе и другие кофеинсодержащие напитки;
- жирная свинина, говядина;
- шоколад, какао;
- животные жиры, сало, сливки и масло;
- вредные закуски, фаст-фуд;
- жаренные в большом количестве масла блюда;
- кремовые пирожные, торты, выпечка;
- желтки яиц;
- красные и темные овощи (помидоры, баклажаны и другие).
В составлении каждодневного меню лучше отдавать предпочтения блюдам и напитками, содержащим следующие продукты питания:
- морская жирная рыба;
- сырые орехи, семечки (миндаль, фундук или кедровые семена);
- цитрусовые;
- яблоки, гранаты, папайя;
- бобы, фасоль;
- все виды капусты: листовая, китайская, цветная, брокколи;
- имбирные напитки.
Любой продукт из списка оказывает благотворное влияние на обменные процессы в организме, метаболизм хрящевой ткани, стимулируют иммунитет и синтез новых коллагеновых волокон. Подобное питание при артрите коленных суставов позволяет ускорить выздоровление и провести профилактику будущих рецидивов.
Среди многообразия рецептов, лучше всего отдавать предпочтение блюдам, которые готовятся на пару или варятся. Пациентам с артритом лучше избегать жаренных и копченых продуктов, содержащих большое количество соли и специй.
Полностью исключать мясо из рациона не нужно, однако стоит выбирать нежирные сорта, вроде крольчатины или индейки. Разнообразить трапезу помогут богатые витаминами овощи и фрукты.
Заключение
Массаж, правильная диета и ЛФК при артрите коленного сустава позволяют добиться значительных успехов в профилактике и лечении заболевания. В периоды ремиссии и улучшения общего состояния здоровья пациента подобные меры являются лучшим способом для предотвращения рецидивов и обострений.
Важно помнить, что проведение профилактических мероприятий гораздо легче, чем лечение в острые периоды артрита.