doktor-sokolovcky.ru

Ноет колено и хрустит

Почему хрустят колени?

Согласитесь, создавая человека, природа была по-настоящему щедра: несколько 10-ов суставов, сочленений содействуют вольному сгибанию-разгибанию конечностей, обеспечивают при движении неплохую амортизацию. В то же время, существует и огромное количество недугов опорно-двигательной системы. Существенно помолодевшие артриты и остеоартрозы подкрадываются неприметно и в крайние годы лидируют посреди суставных заболеваний. Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), крепитация (сиим термином обозначают хруст, треск) почаще всего появляются в итоге присоединения воспалительного процесса к исподволь протекающей деструкции капсульно-связочного аппарата, сухожилий, мускул и мениска. Дискомфорт, хруст в коленках, умеренные болевые чувства — обычно, проявления гонартроза (разрушения хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)) или артрита (воспаления).

Как устроен коленный сустав и откуда берётся боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и хруст?

До этого чем осознать, почему хрустят колени при сгибании и при разгибании и что созодать, нужно вспомянуть, что коленный сустав — один из более больших во всем организме. Он состоит из бедренной, больше- и малоберцовой кости, надколенника. Его поверхность устлана гиалиновым хрящом, обеспечивающим гладкость, беспрепятственное скольжение поверхностей относительно друг дружку. Меж ними имеется наружный и внутренний мениск — особенная «прокладка», выполняющая функции амортизатора и вровень со связками и мускулами обеспечивающая стабильность сустава.

С возрастом обменные процессы замедляются, что приводит к необратимым изменениям в тканях хряща. Не наименее распространённой предпосылкой хруста является хроническое повреждение мениска. Его провоцируют усиленные тренировки на силу и лишний вес. Чем он выше, тем значительнее мучаются при сгибании суставы. Сначала мощный хруст в коленях при физических упражнениях и при ходьбе кажется безопасным, но с течением времени это состояние может перерастать в серьёзные недуги. На самом деле, крепитация — предвестник разрушения сустава. И если в недалёком прошедшем остеоартроз числился неувязкой только старых, сейчас треск, хруст, болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) тревожат юных людей. Почаще всего противный звук возникает из-за нарушений в гиалиновом хряще, расположенном на поверхности костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Читать еще:  Менископатия коленного сустава

Предпосылки патологического хруста в колене

В итоге травм, лишних физических нагрузок происходит поражение хрящевых структур. Вослед за разрушением хряща повреждаются костные поверхности. Более нередкие предпосылки болей и хруста в коленях:

  • лишная перегрузка на суставы при подъёме тяжестей;
  • ношение неловкой обуви на неуравновешенном узком каблучке;
  • естественное старение (оно вызывает дегенеративные конфигурации, приводящие к нарушению питания тканей);
  • генетическая расположенность к суставным заболеваниям;
  • гиподинамия (неподвижный метод жизни);
  • неумеренное потребление острой, солёной еды, сладостей, провоцирующих отложение солей, ожирение;
  • приобретенные недуги (например, почечная дефицитность) и остальные патологии, содействующие скоплению в суставах солей;
  • эндокринные нарушения.

В которых вариантах следует немедленно обращаться к доктору?

Большая часть людей временами чувствуют крепитацию при разгибании-сгибании, приседании или подъёме по лестнице. Но эти посторонние звуки не являются поводом для воззвания к спецу. Но если хрусту сопутствуют боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), отёки, онемение колена — это повод обратиться в клинику. Следует проконсультироваться у ортопеда, если хруст носит приобретенный нрав. Своевременное воззвание дозволит не только лишь предупредить развитие патологии, но и облегчит болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), восстановит функции сустава, сделает лучше общее состояние жизни.

Посреди способов, применяемых с целью избавления от недуга, имеются как хирургические, так и неинвазивные. Более действенный — утрата веса, так как излишние килограммы сверхизбыточно нагружают колени. Специальную гимнастику, улучшающую кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) и купирующую болевые чувства, докторы советуют всем, кто ведет малоактивный стиль жизни, склонен к солеотложению. В особенности полезны растяжки, занятия на особых тренажерах, плавание, велопрогулки. Тренировки длительностью всего 45-50 мин. в денек повысят уровень выносливости и укрепят колени.

Читать еще:  Болит связка надколенника

Профилактика хруста коленей

Если хруст не является одним из симптомов серьёзного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), нужно заняться укреплением ягодиц и подколенных мускул. Это создаст доп поддержку, обеспечит суставу стабильность. Упражнения должны быть ориентированы на улучшение подвижности в щиколотках, бедрах, т.к. отсутствие мобильности увеличивает нагрузку на колени, что приводит к болям, к хрусту и остальным проявлениям крепитации. Перед началом гимнастики не помешает нанести на область колена необыкновенную разогревающую мазь.

Не наименее принципиальный для здоровья суставов фактор — равновесное питание. Следует раз в день употреблять натуральные фрукты, овощи, содержащие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), минералы и антиоксиданты. Эти вещества крепят соединительные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Введение в рацион рыбьего жира содействует уменьшению воспаления, дискомфорта, хруста. Для избавления от несвойственных звуков (опосля консультации с доктором) можно принимать фармсредства, улучшающие кровообращение (циркуляция крови по организму), снимающие воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), также хондропротективные препараты: «Дону», «Teraflex», «Структум», «Артру».

С целью устранения хруста во время спортивных занятий употребляются эластичные наколенники. При крепитации полезен массаж, целительные ванны и остальные процедуры, стимулирующие кровоснабжение. Спецы рекомендуют избегать фиксированной позы: сидя, стоя, «нога на ногу», потому что при всем этом замедляется приток крови (внутренней средой организма человека и животных), усугубляется питание хряща. Если хрустят и болят колени, лучше не один раз в течение суток делать сгибания-разгибания, «велик» и остальные упражнения, отлично восстанавливающие кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью).

К какому спецу обращаться?

На диагностике обстоятельств хруста специализируются ревматологи, травматологи, ортопеды. При проведении осмотра особенного внимания заслуживают конкретные клинические симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), жалобы.

Читать еще:  Комплекс упражнений после эндопротезирования коленного сустава дома

Для доказательства либо исключения диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) показана рентгенография, артроскопия коленного сустава, требуется лабораторное исследование мочи, крови (внутренней средой организма человека и животных). Крайнее даёт возможность получить данные о уровне фибриногена, СОЭ. Не наименее принципиальный параметр — уровень мочевины в моче, так как она может оказывать негативное воздействие на хрящевую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями). Располагая данными лабораторных и инструментальных исследовательских работ, плодами клинического обследования, спец может безошибочно поставить диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и назначить пациенту адекватное исцеление.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector