doktor-sokolovcky.ru

Видео разработка коленного сустава после эндопротезирования

Все про суставы

Докторы советуют делать упражнения после эндопротезирования коленного сустава для разработки покоробленного участка и поддержания мышечного каркаса. Восстановительная целебная гимнастика выступает залогом излечения и не наименее принципиальна, чем операционное вмешательство. Перед началом занятий нужно непременно слушать докторские советы, чтоб не допустить осложнений.

Целебная гимнастика: эндопротез сустава колена

Можно ли трениться?

Комплекс реабилитационных упражнений после операции должен подбирать квалифицированный доктор, исходя из личных особенностей организма и состояния хворого после протезирования коленного сустава.

Невзирая на то что пациенту придется отрешиться от завышенных нагрузок, экстремальных видов спорта, также легкой и тяжеленной атлетики, ему непременно рекомендуется делать комплекс ЛФК в восстановительный период. В особенности важны умеренные тренировки под управлением спеца в 1-ые 6 недель после операционного вмешательства. В таблице представлены периоды реабилитации покоробленного участка и направленность ЛФК при эндопротезировании коленного сустава:

Шаг Срок после хирургического вмешательства Направленность тренировки
1-ый профилактический 1 неделька Привыкание к эндопротезу
Поддержание тонуса мускул и связок
Гармонизация микроциркуляции крови (внутренней средой организма человека и животных)
Тонизирующий 2 недельки Разработка мышечного каркаса
Адаптация ног
Поздний профилактический От 15-ти дней до 3-х месяцев Возвращение многофункциональных возможностей
Адаптационный 3—6 месяцев Полное возвращение подвижности
Полная адаптация к протезу
Профилактический 6 месяцев и наиболее Поддержание работоспособности колена
Разработка мышечного каркаса

Полезность занятий после протезирования

Целебная физическая культура при подмене коленного сустава ориентирована на достижение таковых положительных эффектов:

  • возвращение настоящей функциональности колена, которая дозволит безболезненно ходить,
  • развитие выносливости за счет долгих прогулок,
  • овладение способностями самообслуживания при наличии протеза,
  • восстановление базисных физических способностей,
  • повышение спектра движений,
  • укрепление сустава.

Главные советы докторов

Чтоб стопроцентно вернуть подвижность конечности, которая плохо работает после эндопротезирования, нужно следовать таковым правилам:

  • 1-ый шаг восстановления проводится в спецучреждении под наблюдением докторов, а предстоящий комплекс упражнений — дома.
  • Любые конфигурации в ЛФК должны происходить с извещением лечащего доктора.
  • На поздних периодах реабилитации рекомендован велотренажер либо аппарат Artromot K1.
  • Продолжительность и интенсивность занятий возрастает равномерно.
  • На первых шагах гимнастика проводится после приема обезболивающих препаратов. В предстоящем для купирования болевого синдрома следует употреблять ортезы и бандажи.
  • Чтоб повысить эффективность гимнастики для коленного сустава, следует сочетать тренировки с сеансами массажа и наложением компрессов. Но принципиально держать в голове, что эти меры запрещены на первых шагах. Массаж можно проводить без помощи других.
  • Тренировки проводятся до возникновения легких болевых чувств.
Читать еще:  Колени распухли и болят

Какие упражнения показаны после эндопротезирования коленного сустава?

1-ые деньки реабилитации

Показаны последующие упражнения, чтоб создать колено и не допустить полного ухудшения многофункциональных возможностей:

  • Вращение стопой по кругу (по и против часовой стрелки).
  • Загибание и разгибание пальцев покоробленной ноги.
  • Наклоны стоп в сторону, также вперед и вспять.

Количество подходов варьируется доктором, зависимо от состояния пациента. При ухудшении состояния нужно вовремя информировать ортопеда. Но малые перегрузки неотклонимы, чтоб поновой научиться нормально ходить и не допустить закупорки сосудов и скачков давления, которые плохо скажутся на общем самочувствии.

Упражнения на первых недельках

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава на 1—2-й недельке восстановления обязана включать в себя такие перегрузки, выполняемые в положении лежа:

  • Напрягая мускулы ног нужно прижимать колено к матрасу. Показана фиксация на 5 с. Задачка производится для обеих ног.
  • Производится напряжение ягодиц, фиксация на 5 секунд. Задание делается попеременно каждой ягодицей, а потом сразу 2-мя.
  • Нужно согнуть ногу и подтягивать к для себя. При всем этом стопы не обязана отрываться от матраса. Количество подходов — 10 раз.
  • Покоробленная, выпрямленная конечность медлительно поднимается ввысь, а потом — в сторону.

Перегрузки на колено в 3—4 недельку

Упражнения производятся в положении стоя. Разработка коленного сустава после эндопротезирования на дому проводится с включением последующих нагрузок:

  • Делается подтягивание покоробленной конечности к телу совместно со сгибанием колена.
  • Ровненькая нога поднимается и отводится в сторону. Не обязано возникать мощной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).
  • Выпрямленная конечность отводится вперед и вспять. Показана фиксация на 5—10 с.

Также рекомендуема частая ходьба после эндопротезирования коленного сустава, но темп должен быть умеренным. Перегрузки должны возрастать равномерно, не доставляя особенного дискомфорта. При мощных болевых чувствах показан прием обезболивающих медикаментозных препаратов, но лишь после консультации с доктором.

Читать еще:  В колене колющая боль

По истечении 3-х месяцев

Подмена коленного сустава — непростая операция, восстановительный период которой содержит в себе проведение ЛФК спустя 3 мес. после операционного вмешательства. Докторы также советуют употреблять тренажеры, заниматься плаванием, аквааэробикой с мячом, часто ходить по лестнице вверх-вниз, также делать такие задачки:

  • Нужно сесть на стул, поднять покоробленную конечность и совершить радиальное вращение голеностопом.
  • Попеременно напрягать мускулы ноги и ягодиц.
  • Следует опереться руками о турникет и поднять нижнюю конечность под углом 45 °C. Корпус держится ровно. Показана фиксация на 5 с.
  • Согнув конечность в колене, совершаются ее подъемы к корпусу.

Чтоб стопроцентно вернуть подвижность, следует записаться в спортзал и употреблять тренажер для нижних конечностей. При всем этом принципиально придерживаться умеренных нагрузок на колено.

Какие могут быть отягощения?

Эндопротезирование почти всегда проходит без побочных эффектов, но очень изредка могут наблюдаться такие состояния:

  • воспалительный процесс,
  • появление тромбов,
  • рубцовые шрамы в области колена,
  • повреждение сосудов и нервишек.

При появлении схожей негативной симптоматики следует немедля проинформировать о этом лечащего доктора. Физические перегрузки при осложнениях противопоказаны. Также при усиленных тренировках пациент может получить вывих либо перелом. Отягощения после протезирования могут также показаться из-за неверного выполнения упражнений, потому в 1-ые недельки после операции лучше делать их под управлением инструктора.

Загрузка…

Source: xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector