doktor-sokolovcky.ru

Массаж спины при остеохондрозе видео

Массаж спины при остеохондрозе – как созодать пошагово | Видео-урок

Остеохондроз разных участков позвоночника нередко сопровождается противными болевыми чувствами. Массаж при остеохондрозе отлично помогает избаввиться от всех этих проявлений за счет улучшения циркуляяции крови (внутренней средой организма человека и животных) и укрепления мускул спины.

Как созодать массаж спины при остеохондрозе

Массаж спины: техника

К массажу приступают, когда нездоровой находится вне фазы обострения заболевания. Исходные сеансы массажа должны быть бережными, чтоб не вызвать напряжения мускул и не вызвать боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) у пациента.

Положение хворого – лежа на животике. Может применяться и особое массажное кресло, тогда нездоровой воспринимает сидящее положение. Свои деяния массажист начинает со спины.

Главные приемы: поглаживание, выжимание, разминание. Любой прием производится по 3-4 раза. Район около лопаток просит особенного внимания.

Тут делается поглаживание, начиная от нижнего угла лопаток и заканчивая около шейки. Такие деяния делают от обеих лопаток 6-7 раз.

Потом приступают к массажу надплечий (поглаживание8 раз, выжимание 5 раз, разминание 4 раза, поглаживание и вибрация по 3 раза с обеих сторон). Если пациент в массажном кресле, то можно провести и массаж огромных грудных мускул 4 раза.

Потом делается поглаживание от затылка к спине10 раз. Делают выжимания на боковых частях шейки 4 раза, если они не вызывают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). По обеим сторонам от позвоночника делают выжимание 4-мя пальцами руки (4 раза с каждой стороны).

Кончают массаж спины поглаживаниями и выжиманиями высшей части трапециевидных мускул (4 раза).

Мускулы шейки массируют, применяя поглаживание, разминание, вибрацию (по 6 раз) Потом перебегают на грудные мускулы, выполняя те же приемы по 2 раза, позже снова приступают к массажу шейных мускул.

Продолжают массаж при остеохондрозе, выполняя растирание позвоночника, начиная от затылка и до спины. Делают радиальные растирания 2-мя пальцами, как можно поближе к остистым отросткам.

Любой прием (радиальное, прямолинейное растирание) повторить 5 раз. Кончают таковой массаж поглаживанием. Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) ощущается в плече, то мускулы плеча также массируют.

За ранее проводят массаж шейки, верха спины, надплечья.

Время первых сеансов массажа при остеохондрозе шейного отдела.- 7 минут, а в следующих сеансах, когда боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) уже практически не чувствуется- 12 минут. При массаже остальных отделов позвоночника (поясница, крестец) с каждым сеансом число повторений приемов вырастает, и сила давления возрастает.

Значение массажа при остеохондрозе

Всеохватывающее исцеление при этом заболевании с фуррором дополняет массаж. Улучшение кровоснабжения, лимфодренаж при массаже существенно уменьшают болевые проявления и помогают вернуть пораженные участки позвоночника.

Массаж мпины при остеохондрозе необходимо проводить часто, чтоб избежать повторения болевых чувств и предупредить патологические конфигурации окружающей кость ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Массаж спины шиацу

Перед массажем шиацу сконцентрируйтесь чувственно и на физическом уровне. Займите устойчивое положение и высвободите для себя довольно места. На спине комфортно обучаться применять вес тела для надавливания.

Надавливание ладонями в массаже шиацу. Опуститесь на колени сбоку от пациента. Вдохните и положите ладошки с обратной стороны его позвоночника. «Пройдите» руками ввысь от поясницы к плечам и назад. Наклонитесь, перенеся вес тела на руки и при этом сохраняя равновесие. Повторите прием пару раз, чтоб посодействовать пациенту расслабиться и ощутить себя более уверенно.

Покачивание. Оставайтесь сбоку от пациента. Положите обе руки на мускулы с обратной стороны его позвоночника на меридиан Мочевого Пузыря. Нижней частью ладоней качните тело от себя. «Пройдите» по меридиану пару раз ввысь от поясницы до плеч и назад, чтоб расслабить мускулы спины.

Растягивание предплечьями. Положите предплечья на искосок на центр спины, слегка сжав кулаки. Медлительно проведите одной рукою к плечу, а иной к бедру. Касайтесь спины всей поверхностью предплечья, чтоб пациент ощутил растягивание. Потом повторите движения с иной стороны позвоночника, не меняя положения.

Растягивание ладонями при массаже спины. Переместитесь в пояснице пациента. Скрестите руки и положите одну на крестец, а другую выше на спину. Не сдвигая руки, давите ими в стороны, чтоб растянуть поясницу. Проверьте, есть ли сопротивление, и повторите прием, растягивая далее.

>

Надавливание ладонями. Передвиньтесь к высшей части спины пациента. Займите устойчивое положение. Сконцентрируйтесь на харе. Положите ладошки по сторонам позвоночника так, чтоб их нижняя часть приходилась на мускулы, а пальцы размещались на ребрах. Наклонитесь, перенеся вес тела на руки. Надавливание обязано быть удобным. Спуститесь до поясницы.

Надавливание ладонями при массаже шиацу для спины. Расположитесь лицом к позвоночнику. Положите руки по краям на поясницу пациента, запястьями друг к другу, пальцы ориентированы к бедрам. Осторожно надавите ладонями обеих рук, используя вес тела. Спросите пациента, что он ощущает. Медлительно ослабьте давление и уберите руки.

Надавливание большенными пальцами. Вернитесь к высшей части спины. Поставьте огромные пальцы на мускулы по краям позвоночника, делая упор на другие. Надавите большенными пальцами и ведите ими вниз по меридиану Мочевого Пузыря к пояснице. Умеренно усиливайте давление приблизительно напротив ложбинок меж позвонками, не затрагивая сам позвоночник. Используйте вес тела для неизменного роста силы надавливания.

>

Надавливание большенными пальцами. Поставьте огромные пальцы на поясницу, отступив приблизительно на три пальца от позвоночника. Найдите полосы мускул, которые в этом месте стают обширнее. Надавите большенными пальцами в 3-х точках по краю этих мускул по наружному меридиану Мочевого Пузыря. Надавив на точку, подержите и медлительно ослабьте силу надавливания.

Круги. Перейдите к пояснице пациента. Положите на крестец ладошки, одну на другую, и делайте круги против часовой стрелки, чтоб снять напряжение с поясницы и бедер. Не считая того, это помогает прогреть почки. Медлительно и осторожно повторите прием пару раз. Ладошки должны следовать линиям тела.

Читать еще:  Капсикам при остеохондрозе шеи

Растирание. Одной рукою касаясь тела пациента, подушками пальцев иной энергично растирайте меридиан Мочевого Пузыря. Движение производится вниз от плеч к пояснице по внутреннему меридиану. Поначалу разотрите мускулы с одной стороны позвоночника, потом с иной. Заканчивая прием, несколько секунд подержите руку на пояснице.

>

Надавливание локтем. Обопритесь одной рукою о поясницу пациента, а локоть иной поставьте ему на ягодицу. Рука свободно согнута в локте, запястье расслаблено. Слегка наклонитесь к ягодице и надавите локтем на мускулы. Отпустите. «Пройдите» им по меридиану Мочевого Пузыря до верха ягодиц.

Надавливание локтем. Найдите точку С В 30, отступив две третьих к краю ягодиц и на третья часть вниз. Обопритесь о тело пациента одной рукою, а согнутый локоть иной поставьте на точку и делайте круги. Обычно этот участок бывает напряженным, но так как он довольно мягенький, надавливать можно посильнее. Сохраняйте неизменный контакт, не двигайте руку. Наклонитесь и повторите крайние два движения с иной стороны.

Как созодать массаж спины при остеохондрозе: видео

Можно ли созодать массаж при остеохондрозе

Остеохондроз – болезнь очень противное и даже опасное для здоровья человека. Характеризуется болевыми чувствами в месте локализации воспалительного процесса, появляются боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в суставах, время от времени наблюдаются нарушения в координации движений, также трудности с памятью и зрением. Для облегчения состояния хворого врач-терапевт либо невропатолог назначает массаж и медикаментозную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Доктор Шишонин разъясняет воздействие массажа на организм и отвечает на вопросец, можно ли его совершенно созодать при остеохондрозе.

Фото 1. Расслабляющие характеристики массажа. Это довольно приятная и нужная процедура

Виды массажа

Существует несколько разновидностей массажа. При выбирании того либо другого способа следует управляться своими предпочтениями, также советами лечащего терапевта либо невропатолога. Сейчас при остеохондрозе докторы советуют применять последующие виды массажа:

  • традиционный;
  • сегментно-рефлекторный;
  • тайландский;
  • самомассаж;
  • надкостничный;
  • баночный;
  • точечный;
  • вакуумный.

Длительность процедуры в среднем составляет от 30 до 45 минут. Уже опосля первых сеансов пациент чувствует существенное облегчение. Но для заслуги стойкого эффекта докторы советуют пройти от 10 до 15 сеансов. Дальше необходимо произвести некоторый перерыв, опосля чего же курс терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) можно возобновить.

Если Вы попали на эту страничку случаем, не расстраивайтесь, что не можете получить вполне всю информацию, которую получают члены Клуба Бывших Гипертоников.

Присоединяйтесь к нашему обществу, скачивайте гимнастику, которая посодействовала уже соткам тыщ человек одолеть скачки давления и гипертонию. Получайте самую животрепещущую и правильную информацию о дилеммах, связанных с артериальным давлением, задавайте свои вопросцы медику Шишонину и просто общайтесь.

Мировоззрение спеца

Александр Юрьевич Шишонин, основоположник «Клуба Бывших Гипертоников», главврач «Поликлиники Доктора Шишонина», отмечает, что остеохондроз и миофасциальный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) – как два брата близнеца. Они постоянно идут рядом. Массаж как раз борется с миофасциальным болевым синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов).

Фото 2. Локализация боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) при шейном остеохондрозе

Совет. Если у человека некординально побаливает шейка либо есть какие-то остальные трудности в этом отделе позвоночника, то неплохой воротниковый массаж никогда не помешает. В таковых вариантах его лучше применять.

При осложненном остеохондрозе (грыжи межпозвоночных дисков, артериальная гипертензия) позвонки смещаются, очень пережимают сосуды, потому нарушатся вертебробазилярное кровоснабжение. Такое состояние нередко сопровождается головокружением, тошнотой (Тошнотa — тягостное ощущение в подложечной области и глотке, нередко предшествует рвоте) и шумом в ушах. В этом случае созодать массаж очень небезопасно.

Фото 3. Массаж шейно-воротниковой зоны

Все зажато снутри и у боков шейки. Массажист тем временем повлияет лишь на поверхностные внешние мускулы шейки и дерматологический покров, а вглубь он пройти не может, потому что пациент чувствует сильную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Также необходимо отметить, что массажист – это не тот спец, который сумеет «залезть» вглубь, массируя при этом внешние ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Он не может снять зажим и стремительно уйти. Обычно, массажисты наминают кожу и мускулы, потому что задумываются, что чем подольше разминать патологический участок, тем будет лучше для пациента. К огорчению, это далековато не так.

В месте действия усиливается кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью), зажим сосудов и спазм мускул не устраняется, потому развиваются отечные явления. Сосуды, которые и так сдавлены, в особенности у гипертоников, из-за отека начинают еще мощные ущемляться, потому часто в этом случае возникает инфаркт.

Отличные докторы знают, что при гипертонии небезопасно создавать массаж воротниковой зоны. В этом случае необходимо обращаться к остальным спецам, которые верно знают, что находится снутри шейки и в котором состоянии сосуды. Опосля проведения аппаратного исследования они назначат надлежащие проф манипуляции.

Фото 4. Верно произведенный массаж дозволяет избавиться от спазма мускул

Шишонин направляет внимание пациентов, в которых вариантах не стоит созодать массаж:

  • прединсультное состояние;
  • артериальная гипертензия;
  • вертебробазилярная болезнь.

Докторы не советуют без помощи других выбирать массажиста. Ведь он для вас из наилучших побуждений будет наминать шейный отдел позвоночника по 2 часа, но все это завершится весьма плохо.

Совет. Шишонин советует клиентам с легкой степенью остеохондроза не пожалеть средств и отыскать неплохого массажиста. Также он направляет внимание, что не постоянно неплохой спец – это тот, кто длительно наминает. Время от времени встречаются такие мастера, которые за 10 минут совершенно управляются с поставленной перед ними задачей. Таковым спецам не жаль заплатить сумму в 2 раза больше, чем тем, которые будут мять в поте лица, но толку от этого никакого. На шейке лишь синяки покажутся, и она будет очень болеть.

Фото 5. Доверяйте свое тело лишь экспертам собственного дела

Читать еще:  Припухлость над ключицей при остеохондрозе

Заключение

Основываясь на вышеизложенной инфы, можно прийти к выводу о том, что при легкой форме остеохондроза массаж созодать разрешается, в осложненных вариантах это приведет к развитию ненужных последствий. Помните, что всякую патологию легче предупредить, чем вылечивать. Знайте эти тонкости и будьте здоровы.

18+, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Как верно создать массаж спины при остеохондрозе

Для проведения терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) заболеваний опорно-двигательного аппарата часто используются самые разные физиотерапевтические процедуры. Достаточно действенным средством считается массаж при остеохондрозе, помогающий сделать лучше самочувствие хворого. Это просто потрясающее средство, которое помогает:

  • убрать завышенный тонус мускул;
  • провоцировать кровообращение (циркуляция крови по организму);
  • сделать лучше обменные процессы.

Благодаря проведению схожей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) межпозвонковые диски насыщаются требуемыми полезными субстанциями, стают наиболее устойчивыми к повреждению. Кроме этого, таковым образом, устраняются воспалительные процессы и снижаются болезненные чувства, в особенности если использовать особые обезболивающие мази.

Действие массажа при остеохондрозе

Массаж спины при остреохондрозе в комплексе с применением медикаментозных препаратов, гимнастикой и физиопроцедурами считается неотъемлемой частью проведения настоящей хорошо обмысленной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Остеохондроз – непростая патология, сопровождающаяся нарушениями, протекающими в области позвоночного столба. Схожее состояние обосновано нарушением обменных действий, значительными физическими перегрузками, также наличием сопутствующих заболеваний.

Осложняется протекание остеохондроза смещением межпозвоночных дисков и появлением болезненных чувств. При длительном протекании патологии может создаваться непостоянность позвоночного столба и лишнего напряжения мускул спины.

Целебный массаж при остеохондрозе помогает обеспечить такие терапевтические эффекты как:

  • устранение болезненных чувств;
  • улучшение микроциркуляции крови (внутренней средой организма человека и животных);
  • усиление обмена веществ;
  • расслабление мускул;
  • укрепление мышечного корсета;
  • устранение воспаления.

Массаж против остеохондроза считается не только лишь целебным мероприятием, да и применяется в качестве проведения диагностики. В итоге проведения схожей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) определяются более болезненные участки тела. Таковым образом, еще до начала проведения инструментального обследования полностью может быть найти локализацию патологических действий.

Показания

Можно ли созодать массаж при остеохондрозе, и в которых вариантах он проводится – эти вопросцы заинтересовывают весьма почти всех нездоровых, страдающих от заболеваний позвоночника. Исцеление остеохондроза проводится в период, когда болезненные чувства устранены и при движении не чувствуется боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Кроме этого, массажные процедуры могут проводиться в период обострения, но, необходимо массировать здоровые участки тела, тем рефлекторно воздействуя на болезненные зоны.

Принципиально! В неких отдельных вариантах проведение массажных процедур в период обострения созодать запрещено, конкретно потому необходимо за ранее проконсультироваться с медиком.

При применении схожей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) категорически запрещено интенсивное действие на покоробленную область позвоночного столба. Но, легкие безболезненные движения с применением обезболивающих кремов и мазей принесет лишь только пользу. Опосля проведения процедуры лучше укутать нездоровое пространство и бросить на 30 минут.

Противопоказания

Исцеление остеохондроза массажем может оказать весьма неплохой итог, но, схожая методика проведения терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) имеет определенные противопоказания, к которым можно отнести:

  • злокачественные новообразования;
  • заболевания крови (внутренней средой организма человека и животных);
  • тромбоз;
  • венерические заболевания;
  • при нехороший микроциркуляции крови (внутренней средой организма человека и животных).

Весьма осторожно необходимо проводить массаж при остеохондрозе при наличии мастопатии. Кроме этого, есть также и местные противопоказания, к которым относится наличие бородавок, грибков, выступающих родинок в месте действия, также, запрещено проводить подобные манипуляции, если имеются варикозные звездочки на спине.

Эффективность и виды массажа

Полезность массажа при остеохондрозе явна, потому что при грамотном его проведении можно довольно стремительно сделать лучше самочувствие хворого. В итоге есть возможность стремительно вернуть подвижность позвонков и сделать лучше кровоснабжение всей области позвоночника. Это помогает не только лишь замедлить происходящие в организме конфигурации, да и предупредить вероятное прогрессирование патологии.

Кроме этого, проведение целительных манипуляций от остеохондроза содействует укреплению всех отделов позвоночника. В итоге всеохватывающего действия существенно улучшается самочувствие хворого. Проведение массажных процедур от остеохондроза в домашних критериях дозволяет убрать болезненные чувства, также нарушение чувствительности становится наименее выраженным. А если начать исцеление в самом начале протекания заболевания, то можно вполне убрать патологию.

Массаж при обострении остеохондроза необходимо проводить с особенной осторожностью, потому что неудобные движения могут привести к необратимым изменениям в области нервной системы, спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и его отростков. Конкретно потому, почти все доктора советуют проводить эту методику терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) лишь во время ремиссии, потому что в неприятном случае, протекание патологии может лишь существенно обостриться и состояние хворого ухудшится.

Весьма принципиально знать, как созодать массаж при остеохондрозе, потому что существует огромное количество разных видов и техник. Любой из их имеет свои определенные индивидуальности и плюсы. При выбирании техники массажа необходимо управляться своими предпочтениями, также учесть советы доктора. Для определения корректности выполнения всех процедур необходимо поглядеть видео. Соблюдая все правила проведения схожей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), можно достигнуть значимого улучшения самочувствия, в особенности если применять согревающие и обезболивающие мази.

Принципиально! Для получения более наилучшего эффекта проведения массажных процедур необходимо применять особые мази и крема, которые делают лучше микроциркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных) и оказывают обезболивающий и согревающий эффект.

Методика массажа

Методика массажа при остеохондрозе предполагает то, нездоровой должен находиться на ровненькой горизонтальной поверхности и дождаться полного расслабления тела. Исключением быть может лишь проведение схожих манипуляций при шейном остеохондрозе. В таком случае действие проводится на воротниковую зону, а нездоровой находится в положении сидя. Всю функцию необходимо делать на особом кресле.

Читать еще:  Капсикам при остеохондрозе отзывы

При остеохондрозе можно созодать массаж позвоночника лишь в стадии ремиссии, потому что при обострении болезненные чувства довольно выраженные, и хоть какое касание к нездоровым местам может лишь усугубить самочувствие.

Обширно употребляется точечный массаж при остеохондрозе, потому что, воздействуя на определенные точки, можно достигнуть довольно неплохого эффекта и резвого улучшения самочувствия. Кроме этого, используются такие приемы как поглаживания, выжимания и разминание мускул спины. Подобные приемы повторяются по 4 раза с проведением неотклонимого поглаживания опосля всякого приема стимуляции мускул.

На начальном шаге проводится поглаживание, интенсивность которого равномерно возрастает, чтоб можно было разогреть мускулы. На последующем шаге проводится разминание, также накатывание и растирание. Непременно необходимо кропотливо проработать продольные мускулы спины подушками пальцев, точечно воздействуя на покоробленные области.

Для массажа остеохондроза позвоночника нужно использовать специальную мазь, позволяющую убрать болезненные чувства и прогреть все группы мускул. Зная, как верно созодать массаж, можно достигнуть неплохого результата и убрать признаки протекания патологии.

Массаж спины при остеохондрозе

Остеохондроз возникает в итоге обменных нарушений в организме. Это проявляется завышенной минерализацией позвонков, уменьшением высоты межпозвоночных дисков.

массаж спины при остеохондрозе

Из-за этого примыкающие позвонки сближаются и сдавливают мягенькие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что приводит и к сдавливанию нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков.

При остеохондрозе возникает блок меж 2-мя примыкающими позвонками и межпозвоночного диска меж ними. В итоге таковой патологии один позвонок не может сдвигаться относительно другого в межпозвоночном суставе. При всем этом позвонок часто находится в неверном положении и отходит от оси позвоночника.

При заболевании происходят патологические конфигурации не только лишь в позвоночнике, да и в окружающих мягеньких тканях. При сдавливании нервного корешка возникает асимметрия мышечного тонуса на уровне блока позвоночных двигательных частей.

Это приводит к постепенному возникновению мышечных уплотнений и стойких болезненных мышечных спазмов, которые пережимают кровеносные сосуды. Гипоксия мышечных тканей вызывает их смерть. Мышечные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) замещаются рубцовой тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы).

Исходя из вышесказанного, массажист должен преследовать последующие цели:

  • Выявить болезненные мышечные уплотнения;
  • Сделать лучше крово- и лимфоток в тканях;
  • Оказать рассасывающее действие;
  • Оказать обезболивающее действие;
  • Содействовать понижению тонуса мускул;
  • Содействовать восстановлению функций позвоночного столба.

Метод исцеления остеохондроза

  • Постизометрическая релаксация.
  • Расслабляющий массаж сектора спины, который соответствует пораженому отделу.
  • Постишемическая компрессия на болезненные мышечные уплотнения.

Постизометрическая релаксация

Все разделы метода преследуют цель анатомического восстановления обычных соотношений отдельных позвонков. Раздельно выполняемые приемы не меняют состояние мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что приводит к рецидивам.

Постизометрическая релаксация преследует те же цели, что и «калоритные» приемы мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), т.е. корректировку позвоночника, но при этом к тому же восстанавливает состояние мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и снимает болезненность в мышечных уплотнениях. В отличие от приемов мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), эффект от постизометрической релаксации достигается медлительнее, но он наиболее стойкий.

При выполнении приемов опосля изометрического напряжения (напряжение мускулы без конфигурации ее длины) наступает релаксация. Приемы делают на пораженных мышцах, которые растягиваются на наименьшую величину и болезненны при растягивании.

массаж спины при остеохондрозе

Расслабляющий массаж при остеохондрозе

Массаж спины проводится по успокаивающей методике. Целью массажиста является расслабление всех мышечных групп, выравнивая их тонус. В главном проводят приемы традиционного массажа. 50% приемов – это глубочайшие поглаживания и выжимания.

Разминания не должны вызывать болезненные чувства и дискомфорт у пациента. По другому это приведет к рецидиву болезненных мышечных уплотнений. Вибрацию лучше проводить непрерывную точечную на болезненных участках спины.

Постишемическая компрессия

Эту методику употребляют на болезненных мышечных уплотнениях. Массажист нажимает на уплотнение до легкой ноющей боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) у пациента и держит в таком положении около 30 секунд. В течение сих пор боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышце равномерно притупляется. Опосля массажист нажимает еще, но уже чуток посильнее и снова держит около 30 секунд. Повторять этот прием нужно 3 раза.

Верно выполненный массаж помогает снять блокаду частей межпозвоночных дисков, что приведет к улучшению трофики окружающих тканей, понизит сдавливание корешка спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и уменьшит болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом).

Техника массажа при остеохондрозе

При помощи сопротивления руки массажиста производится статическое напряжение на хворую мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) в течение 7 секунд опосля вдоха. Потом пациент расслабляется, а массажист растягивает спазмированную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания). Этот прием следует повторять не наименее 10 раз на каждой мышце. Целенаправлено растягивать мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) в обоих направлениях.

Опосля серии повторений этого приема сходу отмечается функциональное улучшение. Увеличивается мышечная растяжимость, активируется кровообращение (циркуляция крови по организму) и обмен веществ. Этот эффект сохраняется в течении 2-ух суток. Другими словами, последующую функцию можно делать максимум через денек. Тогда курс из 10-20 сеансов тянет кумулятивный эффект. Постизометрическую релаксацию можно делать без помощи других либо в сочетании с массажем перед массажными манипуляциями.

Массаж спины при остеохондрозе видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector