doktor-sokolovcky.ru

Рисовая диета при остеохондрозе

Польза и эффективность рисовой диеты при остеохондрозе, как нужно питаться?

Правильное питание лежит в основе здорового образа жизни. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, особенно важно следить за своим питанием. Если вы хотите помочь своему организму бороться с этим недугом, попробуйте придерживаться специальной диеты. Рисовая диета при остеохондрозе стала популярной благодаря тому, что действительно способствует облегчению симптомов болезни, а также стимулирует похудение, что не менее актуально в наше время.

Как действует рисовая диета?

Попадая в организм, рис, подобно губке, впитывает в себя, а затем выводит из организма различные вещества, которые осложняют течение остеохондроза и обостряют его симптомы. К таким веществам относят:

  • соли,
  • токсины,
  • шлаки,
  • избыточную жидкость.

Чтобы реализовать свое действие, рису нужно много времени – именно поэтому после завтрака следует воздержаться от еды и питья в течение 4–5 часов.

В целом, рисовая диета дает следующие эффекты:

  • ослабление боли и дискомфорта в позвоночнике,
  • улучшение общего физического состояния организма,
  • стимуляция обменных процессов, похудение,
  • повышение активности и работоспособности,
  • повышение иммунитета.

Общие правила

Если вы решили придерживаться данной диеты, то сразу настройтесь на срок 42 дня – именно столько продлится 1 курс. Прежде чем перейти к обсуждению всех тонкостей, обозначим: отныне каждый день (в плане питания) будет делиться на 2 периода: “завтрак” и “все остальное”. Завтрак всегда будет одинаковым, а обед, полдник, ужин и перекусы будут разнообразными.

Завтрак

В течение 42 дней вы будете завтракать рисом – отсюда и название диеты. Но рис нужно готовить специальным образом. Для приготовления вам понадобятся банки (6 штук, объем 0,5 л), непосредственно сама крупа и вода.

Подготовка (делается утром):

пронумеруйте банки (1, 2, … 6);

в каждую емкость всыпьте 2 ст. л. риса;

залейте крупу холодной водой и прикройте чем-нибудь, чтобы не попадала пыль.

Первый день диеты (на следующее утро после подготовки):

возьмите банку № 1;

поместите рис в кастрюлю, добавьте 500 мл воды;

варите 5 минут, НЕ добавляя ничего (в т. ч. соли, сахара, специй и пр.);

позавтракайте только готовым рисом, НЕ запивая никакой жидкостью.

ВНИМАНИЕ! Завтракайте натощак. После завтрака ничего не пейте и не употребляйте в пищу в течение 4–5 часов (то есть, до обеда) – это очень важно.

В банках под номерами 2–6 поменяйте воду. Пустую банку №1 наполните крупой (2 ст. л.), залейте холодной водой, поставьте в очередь после емкости под номером 6.

На второй день готовьте рис из банки №2 по вышеописанной схеме. Все последующие дни придерживайтесь этих же правил, не забывайте ставить вновь наполненные рисом банки в конец очереди.

Обед, ужин и перекусы

Поскольку завтрак всегда однообразный, остальные трапезы должны включать разнообразные и обязательно полезные продукты, богатые ценными веществами. Старайтесь питаться 5 раз в сутки (включая завтрак). Основу вашего рациона должны составлять следующие продукты:

  • хлеб с отрубями или ржаной хлеб;
  • нежирные сорта мяса, птицы, рыбы (особенно полезны при остеохондрозе заливные блюда);
  • морепродукты;
  • яйца;
  • любые молочные продукты;
  • йогурт, кефир, простокваша и другие кисломолочные продукты;
  • овощи, лучше побольше (разные сорта капусты, морковь, баклажан, свекла, редис, перец, томат, красный лук и пр.);
  • зелень (сельдерей, шпинат, зеленый лук-порей, петрушка, руккола);
  • бобовые;
  • фрукты (особенно красные и фиолетовые – виноград, яблоки, грейпфрут и др.);
  • орехи и семечки;
  • растительное и оливковое масла;
  • травяные чаи, обычная вода, соки.

Полезный совет: дополните свой рацион настоем брусничного листа – это поможет организму быстрее восполнять запасы питательных веществ в период интенсивного очищения. Для приготовления настоя залейте столовую ложку сухих листьев 250 мл кипящей воды, принимайте по столовой ложке до или после каждого приема пищи, за исключением завтрака.

Не забывайте о том, что готовить блюда нужно “правильными способами”: варить, готовить на пару, запекать, тушить. Жарить, готовить во фритюре, коптить категорически запрещено.

Рисовая диета при остеохондрозе также предполагает отказ от следующих типов продуктов:

  • солений,
  • копчений,
  • жирных продуктов,
  • газированных напитков.

Также ограничьте потребление сахара, сладостей, мучных изделий. Это особенно актуально для людей с избыточной массой тела.

Противопоказания

Рисовая диета при остеохондрозе считается безопасной, однако некоторые особенности здоровья являются поводом для консультации у врача перед тем, как пробовать такое питание. К таковым нюансам относятся:

  • заболевания почек,
  • запоры,
  • проблемы с пищеварением,
  • недавно перенесенные инфекции или отравления,
  • обезвоживание организма.

Полезный совет: по прошествии 42 дней старайтесь плавно вернуться к привычному рациону. Периодически готовьте себе на завтрак рис, не забывайте о правилах здорового питания и о безопасных способах приготовления продуктов. Старайтесь и в дальнейшем не употреблять “запрещенные” продукты.

Подведем итоги

Рисовая диета однозначно стоит затраченных на нее усилий и ограничений, ведь вы получите не только облегчение неприятных симптомов остеохондроза, но и массу других полезных бонусов. Но чтобы извлечь максимум пользы из предложенных правил питания, проконсультируйтесь у опытных врачей, которые помогут вам принять верное решение с учетом ваших индивидуальных особенностей, стадии и степени запущенности заболевания.

Лечение остеохондроза рисом

Народная медицина рекомендует применять рисовый квас для суставов. Злак обладает множеством полезных веществ, которые положительно воздействуют на опорно-двигательный аппарат. Он уменьшает симптоматику проявления болезни и ускоряет процесс лечения заболевания. Исходя из рекомендаций диетолога, определяется вид терапии и длительность курса лечения. В качестве напитка можно применять рисовый квас от остеохондроза.

Польза и вред риса при остеохондрозе

Преимущества лечение остеохондроза рисом:

  • способствует снижению веса;
  • укрепляет скелет;
  • положительно воздействует на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистые системы;
  • улучшает метаболизм;
  • очищает организм от излишков соли, токсинов, продуктов жизнедеятельности вредных микроорганизмов;
  • выводит лишнюю воду;
  • уменьшает болевой синдром;
  • повышает иммунную систему.
  • может вызывать желчные колики у пациентов с недугами желудочно-кишечного тракта;
  • способен вывести чрезмерно много жидкости из организма.

Польза рисовой диеты для лечения остеохондроза значительная. Но важно разнообразить рацион необходимыми витаминами и минералами, а не есть один только злак.

Как применяется?

Рисовая диета при остеохондрозе проводится в различных интерпретациях:

  • тибетская;
  • китайская;
  • классическая;
  • с кипячением;
  • квас из риса.

После проведения диагностики и консультации с лечащим доктором и диетологом устанавливается приемлемый курс, а также вид терапии. Длительность процесса индивидуальная. Употребления злака не должно вызывать неприятных симптомов. В случае их возникновения следует прекратить употребления продукта и обратиться за помощью к медикам. Результативность терапии становится выше, если вместе с диетой использовать традиционные методы лечения и вести активный образ жизни.

Тибетский способ приготовления

Готовят рис в посуде из стекла или фарфора, используют круглый рис. Численность столовых ложек крупы должно соответствовать количеству полных лет пациента. Емкость заполняется водой до полного покрытия риса. Далее, ставится в холодильник, крышкой накрывать необязательно. Варится каждое утро для завтрака до 08:00 по щепотке. Не приправлять специями, включая соль и сахар. Вода меняется ежедневно. При этом замоченный злак перемешивается. Длительность курса до 2 месяцев. Рецепт очень полезен для очистки организма и снижению веса, за счет чего уменьшается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Китайская диета из риса

Для ее приготовления используют 1 кг зерен, который заливается кипятком и отстаивается в холодильнике 5 дней. Каждый день нужно менять воду и промывая и перемешивая рис. Далее, вода сливается и крупу сушат на бумажном полотенце, засыпают в бумажный пакет для хранения. Употребляется на завтрак по 1 ст. л., проваренной 20 мин на медленном огне. Перчить, солить или сахарить нельзя. Длительность такой терапии составляет 2—3 месяца.

Классическая рисовая диета

Для лечения остеохондроза в наших широтах используют 6 банок, емкостью по 0,5 л. Посуда нумеруется, и в каждую кладется по 2 ст. л. злака. Далее, каждая банка полностью заливается остывшей до комнатной температуры, предварительно прокипяченной водой. Ставят в нежаркое место, без доступа солнечных лучей. Чистота продукта сохраняется за счет марли или ткани. Воду в посуде меняют каждый день. В первый день берут банку № 1, сливают воду, пересыпают рис в кастрюлю и проваривают его 6—7 мин. на тихом огне. Съедают за завтраком и потом 4—5 часов любую пищу и жидкость употреблять нельзя. В пустую банку засыпают свежую крупу и заливают водой. А на следующий завтрак берут банку № 2. Этой схемы придерживаются 42 дня.

Читать еще:  Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

Рисовая диета с применением кипячения

Не требует предварительного погружения в жидкость и особых приготовлений. Основа метода — многократное проваривание злака. Рис в количестве 100 г заливается холодной водой и варится до кипячения, потом еще 5 мин проваривается, помешивая. Затем жидкость сливается. крупа промывается и рис снова томится на огне по той же системе. Схема повторяется около 5 раз. Возможно добавления меда для вкуса. Блюдо употребляется в качестве завтрака 30 дней, после чего нужно делать 10-дневный отдых.

Квас от остеохондроза

Приготовить рисовый напиток легко. Для этого берут 4 ст. л. крупы и заливают 1 л воды, 4 ст. л. сахара и щепотку изюма. Настаивается при комнатной температуре, исключая воздействие прямых солнечных лучей. Длительность настаивания — 5—8 дней. Банка накрывается тканью или марлей, чтобы обезопасить от попадания пыли. Пить нужно через 30 мин. после еды по 150 мл. Длительность лечения остеохондроза таким квасом индивидуальна.

Рисовая диета при остеохондрозе

При остеохондрозе человек желает быстрее вылечиться. Многие пытаются экономить на лекарствах, терапиях; когда сильные боли прекращаются, пользуются народными методами для лечения. Рисовая диета при остеохондрозе – способ улучшить состояние больного. Есть варианты диет, оказывающих одно действие.

Народная медицина – вариант лечения остеохондроза. Действенность методов не подтверждена, стоит относиться с опаской. Лучший вариант лечения предложит доктор, постоянно наблюдающий состояние больного.

Диеты – способ вести правильный образ жизни, из рациона исключают «вредные» продукты, добавляют полезные. Если диета не строгая, продолжительная, заметно положительное влияние на организм, позвоночник.

Что дает рисовая диета?

Рис – крупа, составляющая большую часть рациона жителей Азии. Они отличаются долгожительством, реже встречаются серьезные заболевания. Крупа полезна для организма. Результаты химических анализов не показывают наличия особого количества микроэлементов, витаминов, редких полезных соединений.

Рис от остеохондроза используют, чтобы:

  • понизить содержание солей в хрящевой ткани, способствующих потере эластичности межпозвонковых дисков;
  • вывести лишнюю воду из организма, плохо скапливающуюся в позвонках;
  • понизить вес человека за счет сбора шлаков;
  • выводит токсины, вызывающие патологические процессы.

Рис очищает, подготавливает организм к усвоению веществ, микроэлементов. Часто у больных исчезали болевые ощущения при соблюдении диеты. Ученые считают, что скорее это естественный процесс, не воздействие риса.

Воздействие риса на организм

Чтобы лечить остеохондроз рисом, стоит понимать механизм воздействия на организм. В рисовой крупе нет клейковины, минеральных веществ; воздействует на окружающую среду как абсорбент – вещество, как губка впитывающее вещества, удерживающее их.

В кишечнике, желудке рис собирает излишки влаги, растворенные соли, снижая уровень в организме. Вместе с веществами со стенок желудка, клеток собираются мельчайшие частички токсинов, шлаков. Этим веществам свойственно накапливаться в организме на стенках сосудов, клеток, слизистых. Нарушается обмен веществ, начинаются мутационные, дегенеративные процессы.

Рис улучшает проблемы с остеохондрозом, занимается оздоровлением больного. Улучшит физическое состояние, работоспособность. Снижение веса положительно сказывается на позвоночнике – уменьшается нагрузка. Одной диеты для излечения от остеохондроза недостаточно, станет частью комплексного лечения.

Виды рисовых диет

Рис – часть диет. Рисовая диета – название для нескольких методик, основным действующим веществом выступает рис. Положительное воздействие отмечено при разных диетах, стоит пользоваться любым доступным рисом, сильно не выбирая. Типы рисовой диеты при остеохондрозе:

Распространенная схема диеты, подразумевающая соблюдение определенного режима питания в течение 42 дней.

Диета начинается с подготовки. Нужно 6 полулитровых банок. Нумеруют, наполняют двумя ложками риса, заливают водой. Сверху прикрывают марлей для предотвращения попадания пыли. Наутро из банки №1 выливают воду, содержимое перекладывают в кастрюлю, доливают 0,5 л кипятка, варят 5 минут. Рис кушают на завтрак. До обеда, не менее четырех часов, запрещено пить, есть. Банку №1 наполняют как вначале, оставляют в конце очереди. Вода в банках меняется ежедневно.

Благодаря выдерживанию риса в воде, удалятся вещества, клейковина, стаёт отличным абсорбентом. Желательно сопровождать диету брусничным настоем, чтобы не спровоцировать заболевание почек.

Диета предполагает заменить завтрак блюдом: 50-100 г риса заливают водой, доводят до кипения, держат 5 минут, после воду сливают, крупу промывают. Наливают воду, кипятят, выдерживают, сливают, промывают. Процедуру повторяют 4 раза. После рис съесть, добавив мед, сливочное масло по вкусу. После 4 часа нельзя есть, пить. Вечером пьют отвар хвойных, из шишек.

Режима питания придерживаются месяц, 10 дней перерыва, еще месяц диеты.

В емкость отсчитывают количество ложек круглого риса, равное полным годам человека. Зерна промыть, залить водой. Емкость ставят в прохладное место (холодильник). Ежедневно рекомендуется сливать воду, черпать полную ложку риса, варить пару минут, не добавляя соли. Кушают на завтрак до 7:30. Рис всегда заливать водой.

Берут 1 кг риса, наполняют емкость кипяченой водой, оставляют на 5 дней, на протяжении которых регулярно промывают рис водой, меняя ее. Далее рис выкладывают на бумагу, высушивают. Зерна хранят в бумажном пакете. Утром варят ложку риса 20 минут, съедают теплым, натощак. 4 часа не пьют, не едят. Курс диеты 2-3 месяца, частота повтора не менее шести месяцев.

Противопоказания к применению

Рис при остеохондрозе – способ оздоровления организма, фактически безопасный. Может привести к возникновению побочных эффектов, имеет противопоказания. Нельзя пользоваться рисовой диетой, если:

  1. Имеются хронические заболевания почек. Если болезней нет, рекомендуется сопровождать диету брусничными, хвойными настоями, положительно сказывающимися на состоянии.
  2. Инфекционные заболевания. Интоксикация организма часто приводит к обезвоживанию, при заболевании, после нельзя пользоваться диетой.
  3. Запоры. Рис при длительном приеме усугубит ситуацию, приведёт к обострениям, развитию явления.

Рекомендуется консультация с врачом до перехода на диету. Стоит проверить состояние организма, убедиться в отсутствии противопоказаний. При ухудшении ситуации, врач будет осведомлен о методах лечения больного.

Соблюдение правильного питания

Рисовой диеты недостаточно для выздоровления пациента. При остеохондрозе рекомендуется пересмотреть рацион. Есть вещества, в которых поврежденные хрящевые ткани нуждаются больше, чем в других. Лечение остеохондроза рисовой диетой сопровождается переходом к правильному питанию.

В период обострения, в последующее время организму нужны хондропротекторы, восстанавливающие хрящи. В питание добавляют рыбу. Полезные вещества содержатся в холодце, заливном. Вариант десерта при остеохондрозе – желе. В рацион добавляют больше фруктов, овощей, богатых витаминами. Мясо заменяют на нежирное вареное, запеченное. Едят мучные продукты из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб. Добавляют крупы, супы.

Важно обеспечить организм достаточным количеством воды, которая самостоятельно не накапливается в хрящевой ткани, нужна для обменных процессов. Пить стоит столько, сколько предполагает возраст, физические нагрузки, образ жизни, вес.

Правильное питание, соблюдение диеты необходимы организму. Остеохондроз, другая болезнь отступят, если организм получает достаточное количество необходимых веществ. Рисовая диета действенна тем, что способствует растворению в воде, выведению солей из организма. Препятствует отложению солей в хрящевой ткани, что провоцирует развитие остеохондроза. Стоит применять диеты по рекомендации с врачом.

Польза риса от остеохондроза позвоночника, правила приготовления и употребления

Альтернативные методы и диетотерапия занимают достойное место в комплексном лечении заболеваний позвоночника, в их числе – применение риса от остеохондроза. Благодаря полезным свойствам, он используется и в качестве средства народной медицины, и как ценный диетический продукт, помогающий очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ.

Остеохондроз и его лечение в домашних условиях

Остеохондроз – самая распространенная патология, которую справедливо называют «болезнью века». Изменение образа жизни человека – нерациональное питание, снижение физической активности, воздействие факторов ухудшающейся экологической обстановки – все это приводит к сбоям в обмене веществ, дегенеративным изменениям в позвоночнике.

Лечение остеохондроза представляет собой сложную задачу. Даже самые «продвинутые» методики пока не в состоянии избавить от недуга, а позволяют лишь на время приостановить патологический процесс. Его развитие в большой степени зависит от характера питания. «Мы есть то, что мы едим» – эта мудрая фраза великого врачевателя Гиппократа не утратила значения до наших дней.

Именно на нормализации питания и базируется сегодня домашнее лечение остеохондроза. В основе рациона – бесшлаковая диета, а одним из ее основных компонентов является обыкновенный рис, о целебных свойствах которого многие даже не подозревают.

Читать еще:  Кетонал при шейном остеохондрозе отзывы

Полезные свойства риса

На протяжении 9 тысяч лет рис является самой распространенной зерновой культурой, кормящей более половины населения планеты. Его используют в сотнях блюд разные народы, получают из него масло, готовят напитки. Существует мнение, что большая продолжительность жизни и низкий уровень заболеваемости в странах Азии связаны именно с ежедневным употреблением риса.

Учеными изучен химический состав рисовых зерен и его действие на организм. Он не только богат по количеству ингредиентов, но и по оптимальному их соотношению. Основные питательные вещества – белки, жиры и углеводы содержатся в 100 граммах продукта в количестве, соответственно, 7,5г—2,6г—62,5г.

Для растительного продукта концентрация белка оптимальная, в его состав входят особые аминокислоты, не образующие шлаков. Содержание жиров очень низкое, включает полезные ненасыщенные жирные кислоты, препятствующие образованию холестерина. Высокая концентрация легкоусвояемых углеводов обеспечивает клетки организма энергией, поддерживает хороший уровень обмена веществ.

Содержание витаминов и минералов

В составе риса все жизненно необходимые витамины и минералы:

  • А – каротин;
  • В – 1, 2, 5, 6, 9;
  • Н – ниацин;
  • РР – никотиновая кислота;
  • Е – токоферол.

Такой набор ингредиентов и низкая калорийность обеспечивает высокий уровень обмена веществ в различных тканях, стимулирует процессы обновления и восстановления, что и позволяет использовать рис в лечении многих заболеваний.

Зерна риса не содержат глютена, поэтому его без опаски можно употреблять детям любого возраста и людям, страдающим аллергией.

Почему рис помогает при остеохондрозе

Зная о причинах остеохондроза и полезных свойствах риса, несложно понять, в чем состоит его лечебное действие. В нем можно выделить 4 основных момента:

  1. Нормализация кровообращения.
  2. Стимуляция процессов восстановления в тканях позвоночника.
  3. Улучшение состояния нервных волокон.
  4. Выведение солей и других шлаков.

Нормализация циркуляции крови

Низкое содержание жира, ненасыщенные жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза, а никотиновая кислота расширяет сосуды. В итоге улучшается кровообращение, приток кислорода и полезных веществ к позвоночнику.

Стимуляция процессов обмена

Клетки любой ткани, в том числе костной и хрящевой, имеют свой жизненный срок, на смену им приходят новые. Комплекс витаминов (А, Е, ниацин), микроэлементы стимулируют этот процесс обновления, способствуют поддержанию хрящевой и костной ткани в здоровом состоянии.

Улучшение состояния нервной ткани

При остеохондрозе всегда в той или иной степени страдают спинномозговые нервы – корешки, выходящие из спинного мозга через межпозвонковые промежутки. Их сдавление и вызывает болевой синдром, нарушение чувствительности, мышечные расстройства. Полный набор витаминов группы В в сочетании с никотиновой кислотой, магнием способствуют восстановлению нервных волокон. Как результат – постепенное уменьшение болей в шее, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Выведение шлаков и солей

Богатый состав рисовых зерен стимулирует функцию органов пищеварения – желудка и кишечника, поджелудочной железы и печени, улучшается их функция и выведение из организма токсинов и шлаков. Рис и сам по себе является хорошим сорбентом, собирающим и выводящим токсины в пищеварительном тракте.

Ученые считают, что регулярное употребление риса способно продлить жизнь благодаря его очищающему действию на организм.

В результате замедляется и процесс отложения кальцинатов в позвоночнике, характерный для остеохондроза, уменьшается образование костных шиповидных разрастаний в позвонках.

Рецепты с рисом для лечения остеохондроза

Приготовить лечебное рисовое снадобье несложно. Главное вымачивать рис, не зависимо от того, по какой рецептуре он будет приготовлен. Это очень важно, потому что рисовые зерна активно адсорбируют все токсические вещества из атмосферы и пестициды, с которыми они контактировали во время обработки и транспортировки.

Вымачивание риса делают так: 2 столовые ложки зерен хорошо промывают проточной водой, помещают в пол-литровую банку и заливая доверху питьевой водой комнатной температуры, оставляют на ночь, а лучше – на сутки в прохладном месте. Затем зерна промывают через сито проточной водой или в емкости в 4-х водах, после чего они готовы к использованию.

Народные целители рекомендуют 2 основных рецепта рисового снадобья – кашу и рисовый квас.

Приготовление и употребление рисовой каши

Утром промытые замоченные зерна заливают стаканом воды, доводят до кипения, промывают. Процедуру повторяют 4 раза, рису дают немного остыть, после чего готовую кашу не спеша съедают без каких-либо добавок – соли, масла, молока.

Это – завтрак, больше ничего нельзя кушать в течение 4 часов, только пить минеральную воду без газа. Такая диета выдерживается в течение 1,5 месяцев.

Приготовление и применение рисового кваса

Подготовленные промытые зерна риса (4 столовых ложки) помещают в стеклянную литровую банку, заливают питьевой водой комнатной температуры, добавляют 3 столовых ложки сахара и горсть изюма или сушеного винограда. Накрывают и обвязывают марлей или хлопчатобумажной тканью, оставляют в темном месте на 6-8 дней при комнатной температуре.
Квас готов! Его процеживают, хранят в холодильнике.

Принимают по ½ стакана через полчаса после завтрака, обеда и ужина. Курс лечения от 1 до 2 месяцев до наступления ощутимого эффекта.

Об эффективности подобных средств из риса есть множество постов на тематических сайтах и форумах, касающихся народных методов лечения. Кому-то снадобья не помогли, а кто-то не только избавился от болей в спине, но и улучшил общее состояние здоровья, избавился от лишних килограммов. По отзывам трудно судить, не зная, насколько правильно выполнялись рекомендации по лечению, гораздо убедительнее личный опыт.

Противопоказания к лечению рисом

Заблуждаются те, кто считает, что рисом можно лечиться всем, он не имеет противопоказаний. К сожалению, они существуют:

  • периоды обострений хронических заболеваний;
  • нарушение функции кишечника (атония, запоры);
  • язвенная болезнь в фазе обострения;
  • почечная недостаточность;
  • гепатит, цирроз печени;
  • тяжелая форма сахарного диабета.

Вопрос о возможности рисового лечения нужно обязательно согласовать с врачом.

Заключение

Применение риса от остеохондроза не является самостоятельным методом лечения, однако вполне оправданно в комплексной терапии, так как продукт дает неплохие результаты. Рисовые снадобья окажут пользу и всему организму, оздоровят его. Главное – согласовать лечение с врачом.

Рисовая диета — помощь для больных остеохондрозом

Остеохондроз в народе называется просто отложением солей. На медицинском языке это дистрофический процесс в хрящевой и костной ткани, преимущественно межпозвоночных дисков. Кроме таблеток эффективным способом в борьбе с этим недугом является диетотерапия.

Особенно эффективна рисовая диета при остеохондрозе. Рисовая диета способна помочь даже в очень запущенных случаях. Ее длительность составляет 42 дня.

Рисовая диета при остеохондрозе: что понадобится?

Необходимо взять шесть пол литровых банок, пронумеровать их. В каждую положить две столовые ложки риса и залить водой. Прикрыть банки марлей – это делается, чтобы туда не попадала пыль.

Подготовка риса к употреблению в пищу

Ровно через сутки слить воду из банки №1. Рис выложить в кастрюлю, залить 500 мл воды и довести до кипения. После закипания варить еще пять минут. Рис можно кушать на завтрак. После этого не употреблять ничего из пищи и жидкости в течение четырех часов. При этом опять кладем в банку №1 две столовые ложки риса, заливаем водой и ставим ее следом за банкой №6. После этого поменять воду в других банках. Повторять процедуру каждый день в течение шести недель.

Как рис помогает бороться с остеохондрозом?

Рисовая крупа лишена клейковины и минеральных веществ. Поэтому она является прекрасным адсорбентом солей в организме человека. Рисовая диета для похудания и борьбы с остеохондрозом помогает организму избавляться от излишка соли. Это эффективно для оздоровления организма и процесса снижения веса. При проведении рисовой диеты рекомендуется употреблять отвар или настой брусничного листа: чтобы диета не сказалась негативно на почках.

Необходимо осознавать, что рисовая диета для очищения организма подходит идеально для выведения из него лишних солей. Но она не избавит от остеохондроза. Ведь это заболевание характеризуется дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, только диетой тут не справиться.

Как правильно питаться при остеохондрозе:

Мучные изделия из ржаной муки, допускается несладкое печение, макаронные изделия только из твердых сортов пшеницы;

Читать еще:  При остеохондрозе какой жесткости должен быть матрас

Нежирная баранина, говядина и свинина, допускается индейка и курица. Мясо лучше употреблять в отварном или запеченном виде;

Крупяные, овощные и молочные супы. Нельзя употреблять крепкие бульоны, а также студни и холодцы;

Допускаются все сорта рыбы, но только не в копченом или засоленном виде;

Крупы овсяные, гречневые, пшеничные. Особенно приветствуется рис;

Молоко, творог, сливки, кефир и сметана. Сыры можно употреблять, только не острые;

Животные жиры ограничить, трансжиры исключить из рациона;

Салаты, заправленные растительным маслом, овощные нарезки. Рекомендуется кушать больше капусты, баклажанов и картофеля. От щавеля отказаться, употребление бобовых ограничить;

Фрукты и ягоды особенно показаны те, что богаты солями калия. Это персики, абрикосы, бананы, чернослив и курага. Виноград лучше ограничить;

Лечение остеохондроза

Лечение проводится с помощью специальной гимнастики для суставов. Необходимо заниматься укреплением мышечной массы, постоянно посещать курсы массажа и процедуры у физиотерапевта. В повседневной жизни лучше отказаться от ношения каблуков, а также стараться сбалансировано распределять нагрузку на каждую руку. Правильная осанка также очень помогает в борьбе с этим недугом.

Первые признаки остеохондроза

Если нарушения начали происходить в шейных позвонках , то человек будет постоянно чувствовать головные боли и головокружения, боли в руках и шее.

Если изменения возникают в грудной части позвоночника , то они характеризуются болями в желудке, кишечнике и сердце.

Нарушения в поясничных позвонках отдаются болями в пояснице и ногах. Могут случаться судороги икроножных мышц. Иногда возникают проблемы с мочевым пузырем, гинекологические заболевания, проблемы предстательной железы;

Чтобы определить, имеется ли в организме человека избыток каких-либо солей, делается лабораторный анализ мочи. В домашних условиях можно самостоятельно определить наличие в организме солей. Для этого утренняя моча настаивается сутки. Если на дне банки появится белый налет, а в осадок выпадут кристаллы кирпичного цвета – значит в организме человека много фосфатных солей. Но для точного анализа лучше обращаться к врачам.

Следование рисовой диете поможет очистить организм. При остеохондрозе можно употреблять в пищу очень разнообразные продукты. Поэтому, после окончания курса диеты можно будет сформировать полноценное питание.

Возможности рисовой диеты в лечении остеохондроза

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором поражаются тела позвонков и межпозвоночные диски. В результате нарушается подвижность позвоночного столба и появляется клиническая симптоматика в зависимости от локализации патологического процесса. При поражении шейного отдела позвоночника возникают хронические головные боли, головокружение, снижение остроты зрения, хруст в шее.

Патология грудного отдела характеризуется болевым синдромом во внутренних органах и маскируется под заболевания сердца, желудка, кишечника. Поражение поясничного отдела вызывает дискомфорт в пояснице, онемение нижних конечностей, судороги в икроножных мышцах, воспаление органов малого таза. В лечении болезни весомое значение имеет правильное питание. Рисовая диета при остеохондрозе получила большую популярность из-за высокой эффективности и простоты в применении.

Состав и свойства риса

Рис широко используется в странах Азии как основный продукт для ежедневного употребления, благодаря своим полезным свойствам. Он относится к семейству злаков и насчитывает не менее 18-ти видов. Основная масса полезных веществ содержится в кожуре зерен, поэтому лучше употреблять их в необработанном виде – коричневый или дикий рис. Однако, даже в шлифованном состоянии злак сохраняет достаточно питательных веществ, чтобы поддержать здоровье организма.

В состав риса входят углеводы (63 грамма), белки (7,4 грамма) и небольшое количество жиров (1,9 грамм), при этом калорийность 100 грамм продуктов довольно низкая и составляет 280 ккал. Кроме того, злак богат витаминами группы В (В1, В2, В6, В9), токоферолом (витамин Е), никотиновой кислотой (витамин РР), биотином (витамин Н). Он содержит такие микроэлементы, как железо, магний, марганец, селен, цинк, кальций, йод. Благодаря своему составу, рис считается диетическим продуктом, способствует нормализации обменных процессов, улучшает работу нервной, эндокринной, пищеварительной системы, восстанавливает здоровое состояние кожи, волос, зубной ткани.

Отличительным признаком риса от других злаков является отсутствие в зернах белка глютена, который способен вызывать аллергические реакции в организме.

Лецитин в составе риса активирует работу головного мозга и укрепляет память, а аминомасляная кислота улучшает микроциркуляцию и стабилизирует артериальное давление. Одним из самых важных свойств злака считается его высокая способность адсорбировать лишнюю жидкость, растворенные в ней соли, токсины и недоокисленные вещества, которые вызывают дегенеративно-дистрофические изменения в костно-хрящевой ткани опорно-двигательного аппарата.

Рисовая диета

Диетическое питание на основе риса может применяться для профилактики и лечения остеохондроза в составе комплексной терапии патологического процесса. Использование рисовой диеты должно быть согласовано с лечащим врачом для установления противопоказаний. К основным ограничениям употребления риса относятся следующие заболевания:

  • хроническая патология тонкого и толстого кишечника, сопровождающаяся метеоризмом, коликами, запорами;
  • ожирение 3-4 степени;
  • острые инфекционные заболевания с высокой температурой;
  • пищевые и химические отравления;
  • хронические процессы в мочевыводящей системе.

Перечисленные противопоказания связаны с дегидратацией организма (потерей жидкости), которые могут наблюдаться при употреблении риса.

Классическая рисовая диета

Рисовая диета при остеохондрозе в классическом варианте рассчитана на строгое соблюдение пищевого режима в течение 42 дней. Перед началом диетического питания злак следует подвергнуть специальной обработке. Для этого необходимо подготовить шесть пол-литровых банок, пронумеровать стеклянные емкости от 1 до 6. В каждую банку высыпают по 2 столовые ложки риса, заливают до верха кипяченой водой комнатной температуры и помещают в прохладное место без прямого воздействия солнечных лучей. Горлышко каждой емкости накрывают двойным слоем марли для предотвращения попадания пыли. Воду в банках необходимо менять ежедневно.

Через сутки приступают к диете, при этом из первой емкости выливают жидкость, зерна выкладывают в кастрюлю, заливают половиной литра кипятка и проваривают в течение 6-7 минут. Отварной рис съедают на завтрак без добавления соли и специй, затем голодают на протяжении 4-5 часов до обеда, не позволительно пить даже воду. В опустевшую емкость засыпают свежие зерна по вышеуказанной методике и ставят в конец «очереди» за банкой №6. Благодаря замачиванию риса, из него удаляется клейковина, что улучшает адсорбирующие свойства злака. Для повышения эффективности диеты и предупреждения заболевания почек рекомендуют ежедневно пить брусничный настой.

Рисовая диета с кипячением

Альтернативным вариантом рисовой диеты без предварительного замачивания является его многократное кипячение. Для этого 70-100 грамм зерна заливают холодной водой, доводят до кипения, проваривают не более 5 минут, выливают жидкость и промывают рис под проточной водой. Процедуру повторяют 4-5 раз, после чего рис съедают на завтрак по вышеупомянутой методике, допускается добавлять в порцию чайную ложку жидкого меда. Диету назначают на месяц, после 10 дневного перерыва лечебное питание повторяют.

Тибетская рисовая диета

В стеклянную или фарфоровую емкость высыпают столовыми ложками круглый рис в количестве, соответствующем возрасту человека. Затем зерна заливают водой, полностью покрывая верхний слой злака, и ставят в холодильник. На завтрак варят щепотку риса без соли, который съедают до 8 часов утра по вышеуказанной методике. Воду в рисе ежедневно меняют, зерна перемешивают. Тибетская диета рассчитана на 1,5-2 месяца.

Китайская рисовая диета

Диета на основе риса в китайском варианте несколько отличается от других методик. Для приготовления злака необходимо килограмм зерен залить кипяченой водой, настоять в течение 5 дней, ежедневно меняя воду и промывая рис под проточной водой. Затем зерна выкладывают на бумагу и высушивают, хранят сырье в бумажном пакете. На завтрак варят столовую ложку риса в течение 20 минут на слабом огне без соли и специй и принимают по вышеуказанной методике. Диетического питания придерживаются на протяжении 2-3 месяцев.

Лечение остеохондроза рисом должно сочетаться с полноценным питанием на обед и ужин. В ежедневный рацион включают нежирное мясо и морскую рыбу, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, блюда с высоким содержанием хондроэтина (холодец, желе). Рис способствует выведению солей из хрящевой ткани, токсинов из кишечника, благоприятно влияет на снижение избыточного веса, подготавливает организм к полноценному усвоению питательных веществ и улучшает общее самочувствие. В результате повышается эластичность межпозвоночных дисков, укрепляется костная ткань, улучшается кровоток в пораженных участках позвоночника и останавливается прогрессирование патологического процесса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector