doktor-sokolovcky.ru

Чем лечить растяжение связок голеностопа

Растяжение связок: что необходимо знать

Встав на ноги в годовалом возрасте, мы обрекли себя на различные растяжения – они так всераспространены, что уберечься можно лишь ценой полной неподвижности. Всем, кто не хочет провести остаток дней в плену дивана, полезно знать, как убыстрить восстановление связок и избежать негативных последствий перенесенной травмы.

Растяжение связок и мускул – в чем разница

Повреждения сухожильно-связочного аппарата – основная забота травматолога: на их приходится до 85% бытовых травм. Под термином «растяжение» обычно понимается частичный или полный разрыв соединительнотканных волокон при высокоамплитудных либо несвойственных для сустава движениях.

Различают три степени травматизации связок:

• I – разрывы маленького количества волокон. Болезненность умеренная; в участках крепления связок может обнаружиться припухлость; функции сустава сохранены в полном объеме.
• II – надрыв. Возникают мощные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма) и кровоподтеки, но в целом сустав остается рабочим.
• III – разрыв либо отрыв связки от места крепления. К выраженному болевому синдрому присоединяются необъятные отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма) и кровоизлияния, подвижность сустава ограничена.

Микротравмы и разрывы мышечных волокон появляются при экстремальных отягощениях и неверном выполнении упражнений с отягощением. Отличить растяжение мускулы от травмы связочного аппарата нетрудно. Если поражены связки, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) проявляется сходу, а если растянута мускула – приблизительно через день.

Клинически важные виды растяжений

В силу специфичного строения от растяжений мучается основным образом голеностопный сустав. Поверхности берцовых костей сочленены с таранной костью на манер вилки, ослабляющей сцепление при сгибании. Как следствие, при сгибании сустава ступня проворачивается, а при разгибании – нет. Почаще всего растяжение связок голеностопа случается при крутом повороте ступни вовнутрь при падении, спотыкании либо прыжке.

Выворот стопы, т. е. разворот наружу, нередко завершается переломом медиальной щиколотки, а при сдавливании сбоку наблюдается высочайшее растяжение – разрыв непрерывного соединения большеберцовой и малоберцовой костей.

Еще одна частая бытовая травма – растяжение локтевой и лучевой связок кисти при падении на ладонь либо подъеме томных предметов. Пореже повреждаются связки плеч, колена и локтя; поражениясвязочного аппарата фаланг и пальцев свойственны для спортсменов – альпинистов, волейболистов, теннисистов.

Как отличить растяжение от перелома

Любому знакомы симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) растяжения сухожилий и связок – нарастающие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), которые активируются при движениях и надавливании, отечность, кровоподтеки, временная тугоподвижность сустава. Самые обыкновенные случаи распознаются зрительно и по острой реакции на прощупывание точек крепления.

Растяжения II–III степени дифференцируют с вывихами и переломами; наиболее того, порванные связки сопутствуют практически всем повреждениям костей, вызванным действием непрямой силы, потому принципиально исключить переломы и трещинкы костей методом рентген-диагностики и МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса). Потом проводится стресс-тестирование – многофункциональные пробы для оценки целостности связочных волокон.

Читать еще:  Сустилак аналоги

Высочайшее растяжение и надрыв дельтовидной связки голеностопа по симптоматике напоминают наиболее суровые травмы стопы и щиколотки – переломы и трещинкы плюсневых костей и купола таранной кости, надрыв ахилловых сухожилий, перелом головки малоберцовой кости. В целях дифференциальной диагностики делают рентгенографию сустава в 3-х проекциях и тест «фронтального выдвижного ящика» — удерживая голень снизу, доктор двигает пятку вперед.

Что созодать при растяжении мускул и связок

При повреждениях отдельных волокон связки и мускулы заживают без помощи других опосля отдыха. При легких растяжениях показаны дозированные перегрузки своим весом. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) избавляют нерецептурными обезболивающими и НПВС местного деяния. В случае возникновения всераспространенных отеков конечность устраивают на возвышении и прикладывают лед.

Недолеченные надрывы и разрывы связок голеностопа могут стать предпосылкой разбалансировки сустава, которая приводит к частым рецидивам травмы, потому к исцелению необходимо подойти наиболее основательно. Сустав фиксируют эластичным бинтом либо ортезом, а при разрыве связок – гипсовой лонгетой либо тугой повязкой с задней шиной. Спустя две-три недельки вводят физиотерапию – микротоки, ИК (то есть тепловое, инфракрасное, на основе инфракрасного излучения)-облучение, УВЧ либо магнитотерапию. Прием витаминов группы B убыстрит процесс регенерации.

Будет нужно ли операция и сколько дней заживает травма – зависит от масштаба поражения. Неосложненные растяжения излечиваются за 5–9 дней, в наиболее томных вариантах восстановление займет от 3-х недель до месяца и наиболее. Так либо по другому, следует набраться терпения – время работает на вас!

Растяжение связок голеностопа: чем лечить в домашних критериях, рецепты мазей

Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Травма возникает в итоге действий в суставе, превосходящем его физиологические способности. Заглавие патологии не охарактеризовывает приобретенных конфигураций, а лишь разъясняет механизм зарождения. Связки не владеют способностью удлиняться, при большенный перегрузки они расслаиваются. Повреждение маленького количества волокон, не повлекшее за собой утрату подвижности голеностопного сустава, считается растяжением. Значимый надрыв волокон либо отделение связки от места соединения с костью – разрыв.

Тяжесть повреждений и сопутствующая симптоматика

Растяжение связок разделяется на несколько степеней тяжести, сообразно повреждениям и нраву сопутствующих проявлений.

Восстановление покоробленных связок содействует формированию узлов в местах растяжения либо разрыва. В процесс рубцевания вовлекаются волокна мягеньких тканей и нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний. Ситуация способствует развитию приобретенных дегеративно-дистрофических конфигураций в голеностопе.

Провокаторы растяжений голеностопа

На долю голеностопного сустава выпадает наибольшая перегрузка. Ему требуется не только лишь управляться со своими многофункциональными возможностями, да и задерживать вес человека. Сочленения принимая на себя все нехорошие причины защищают сустав от вывиха. Причинами, предрасполагающими к надрыву связок, числятся:

Читать еще:  После долгой ходьбы болит поясница

Повреждение связочного аппарата происходит при передвижении по неровной местности, гололеду, сильном ударе. Получить травму можно в быту при подъеме со стула, или поскользнувшись на влажной поверхности.

Оказание нужной помощи

Грамотные деяния при получении травмы посодействуют уменьшить восстановительный период и прирастят шансы на излечение. По способности 1-ая помощь обязана быть оказана немедленно.

При растяжении и разрыве связочных волокон категорически не допускается:

Диагностирование

Определением глубины приобретенных конфигураций и подбором нужной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) при растяжении связок занимается травматолог. Вначале доктор ассоциирует подвижность нездоровой ноги относительно здоровой конечности. Зафиксировав голень, спец двигает стопу вперед и в стороны. При разрыве связочных частей покоробленная часть тела имеет огромную амплитуду движений.

Для детализации медицинской картины назначаются инструментальные исследования:

Рентгенография – дозволяет исключить сопутствующие травмы костных структур: переломы, смещение, трещинкы, вывихи. Описывает отличия, связанные с разрывом связки: щель меж соединениями костей голени и стопы. Снимки создают в нескольких проекциях.

УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) – буквально выявляет расслоение связок, полный разрыв, скопление воды на определенном участке, состояние околосуставных мягеньких волокон.

МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) – назначается изредка, потому что не все мед учреждения снабжены таковым оборудованием. Томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта) моделирует приобретенные данные в трехмерное изображение. Дает возможность узреть послойные срезы органа в подходящем для доктора положении. Процедура значительно упрощает проведение операции, по мере необходимости.

Если визит к доктору был отложен неопределенный просвет времени, назначаются клинические исследования крови (внутренней средой организма человека и животных), мочи. Анализы проводятся для исключения развития воспалительного процесса в мягеньких тканях и сепсиса.

Целительные мероприятия при растяжении связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа почти всегда поддается ограниченным способам исцеления. Для купирования боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и предотвращения воспалительного процесса назначают препараты из группы НПВС . Чтоб предупредить возможность появления побочных эффектов вещества употребляются в мягеньких фармацевтических формах. Отличные результаты демонстрируют мази: Диклофенак, Артрозилен , Ибупрофен. Благодаря своим фармакологическим свойствам препараты уменьшают болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), облагораживают кровообращение (циркуляция крови по организму), содействуют регенерации клеток.

Практикуется наложение на патологический очаг компрессов с Димексидом . Вещество владеет анальгезирующим, противомикробным и антивосполительным потенциалом. Благодаря высочайшей биодоступности, продукт просачивается через дерматологический покров прямо в патогенную клеточку. С его помощью обеспечивают глубочайшее проникновение остальных фармакологических товаров.

При томных поражениях применяется внутримышечное введение антивосполительных нестероидных препаратов и средств на гормональной базе.

В период реабилитации показаны физиотерапевтические процедуры.

ЛФК – на исходном шаге комплекс состоит лишь из легких разминочных упражнений. Главный принцип целебного мероприятия – отсутствие болезненных чувств.

УВЧ – уменьшает отек (избыточное накопление жидкости в органах), ускоряет заживление покоробленных волокон.

Читать еще:  Лошадиная мазь алезан

Магнитотерапия – провоцирует обменные процессы в очаге поражения.

Сроки восстановления

Возвратить утраченную функциональность голеностопу в случае легкой степени поражения связок удается за 10 – 15 дней. Избегая завышенных нагрузок, человек может вести обычный стиль жизни.

Длительность терапевтических мероприятий при растяжении связок 2 степени – 20 – 25 дней. По истечении срока реабилитации рекомендуется постепенная активизация актуального ритма.

Исцеление растяжений в тяжеленной степени занимает 1 – 2 месяца. Зависимо от того, как длительно заживает покоробленный связочный аппарат. Полный восстановительный период продолжается до полугода.

Понизить нагрузку на голеностоп и предупредить повторное растяжение либо разрыв ослабленных связок посодействуют фиксирующие повязки, ортопедическая обувь. Спортсменам показано ношение особых суппортов.

Оперативное вмешательство

Показанием к хирургической операции служат:

Оперативное вмешательство осуществляется 2-мя методами.

Малоинвазивный метод. Хирургическая помощь показана на первой недельки опосля травмирования. Докторы сшивают покоробленные элементы при помощи введенных в маленькие разрезы с различных сторон патологического очага особых мед инструментов и артроскопа. Послеоперационная реабилитация занимает не наиболее 20 дней.

Обычный метод. Доктор просачивается к разорванной связки через открытый разрез. Очищает суставные элементы от покоробленных волокон, сшивает связки. Сустав иммобилизуют при помощи гипсовой повязки. Проведение операции такового плана может быть опосля снятия острого воспалительного процесса. Восстановительный период – до 2 месяцев.

Народные методы исцеления

Исцеление растяжений связок голеностопа легкой степени и реабилитацию пораженного сустава допустимо производить в домашних критериях. Акцентируется внимание на устранение отечности, болевого синдрома, гематомы.

Бадяга – сиим увлекательным словом именуют звериные губы, прошедшие тепловую обработку. Сырье употребляют для изготовления фармакологических препаратов в виде порошка, геля, мази. В хоть какой форме вещество усилит кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью), снимет отек (избыточное накопление жидкости в органах), поспособствует быстрейшему устранению подкожного кровоизлияния.

Убрать отек (избыточное накопление жидкости в органах) поможет неважно какая косметическая глина, разведенная кипяченной водой до кашеобразной смеси.

В качестве компресса употребляется сырой картофель (овощные клубни можно поменять яблоками), размельченный на терке. Массу помещают в марлю, обвязывают ногу, укрывают повязку пленкой, оставляют на ночь (то есть темное время суток). Те же манипуляции делают с алоэ. С одной различием, промытые листья, дробят в блендере.

Старенькый бабушкин рецепт. Обернуть покоробленный сустав листьями капусты, лопуха, подорожника. Сверху наложить целлофан, примотать бинтом, утеплить, выдержать минимум 5 часов.

Домашние мази. Мед вазелин развести со спиртовой настойкой прополиса в соотношении 2:1. Наносить на патологический очаг два раза в денек. Смазывать нездоровое пространство пчелиным медом, за ранее разогретым на водяной бане.

На 4 денек опосля травмы разрешается применение теплых ванночек. К 5 литрам воды добавляется стакан отвара из фармацевтических растений: календулы, ромашки, зверобоя, девясила. Заместо растительного сырья допустимо внедрение 1 ч. л. эфирных масел пихты, сосны, эвкалипта.

Не считая целительных процедур следует пересмотреть собственный рацион. В период восстановления приветствуется белковая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector