doktor-sokolovcky.ru

Во время сна болят тазобедренные суставы при беременности

Болят бёдра при беременности во время сна

Беременность – красивый период в жизни дамы. Но с пришествием беременности возникают дискомфорт, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в организме. Причина – гормональная перестройка в организме будущей мамы, организм готовится к родам. Нередко у беременных появляются болевые чувства, ночкой болят бёдра.

При вынашивании ребёнка может быть появление болей в бедре при движении и во время отдыха. Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) краткосрочные, острые и длительные. Нередко боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) возникают ночкой, во время сна. Дама не высыпается, пробуждается от болевых чувств в нижних конечностях.

Виды боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедре

Систематизируют боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) по признакам:

  • Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) возникают вследствие физической перегрузки, опосля отдыха исчезают – механический тип боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Равномерно распределите нагрузку;
  • Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) появляются при движении, позже исчезают – стартовые боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани);
  • Болевые чувства в бедре, появляются ночкой, деньком отсутствуют. Вид боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) – ночной;
  • Во время беременности сопутствующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) органов, отдающие болями в область ноги, – боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) отраженная;
  • Локализация болей в бедре ночкой;

Выясняя причину, выискивая способ исцеления, направьте внимание на локализацию появления боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани):

  • При болезненных чувствах на внутренней стороне бедер организм говорит о подготовке к родам. Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) возникают вследствие расхождения костей малого таза, растяжения связок и мускул;
  • Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) возникает в зоне ноги, близко расположенной к мускулам ягодиц – из-за воспаления седалищного нерва;
  • Болезненные чувства локализуются в лобковой кости – это симфизит.

Тяжело диагностировать болевые чувства в бёдрах. Если возникают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедре, сообщите наблюдающему гинекологу, который узнает предпосылки, подберёт способ исцеления.

Предпосылки возникновения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) ночкой

Почему боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в бедре возникает ночкой, мешая отдыхать? Всераспространенная причина – растяжение бедренных мускул. В организме выделяются гормоны, увеличивающие подвижность суставов, малого таза и ноги, чтоб облегчить приближающиеся роды. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышцах ноги во время сна продолжается до пришествия родов. Состояние именуется расхождением лона.

При воспалении в седалищном нерве возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в зоне малого таза и ноги. Воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) возникает вследствие увеличивающейся перегрузки на матку органов опорно-двигательной системы. Это приносит неизменный дискомфорт. При воспалении седалищного нерва возникает жжение, покалывание в области ноги.

Предпосылки развития мышечной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедрах:

  • Неподвижное, сидящее времяпрепровождение. При умеренных физических отягощениях до беременности, укрепляются связки и мускулы ноги и таза. Если будущая мама вела неактивный стиль жизни, мускулы ослаблены. Возникают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в мышцах, суставах ноги в дневное время суток, ночкой;
  • Если в анамнезе будущей мамы находятся заболевания органов опорно-двигательного аппарата, возрастает риск возникновения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедрах;
  • Недочет кальция и фтора в организме будущей мамы;

Исцеление ночной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедре

Исцеление назначается доктором. Назначается физиотерапия, обезболивающие лекарства. Если ночкой возникают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в зоне ноги, для улучшения состояния и уменьшения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), беременная дама обязана делать комплекс гимнастики для укрепления мускул тазобедренного сустава. Подъем тяжестей, неподвижный стиль жизни противопоказан – усугубляется состояние, растут боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедре.

Если снутри бедренного сустава воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), ледяной компресс поможет понизить болевые чувства в мышцах ноги. Беременным дамам необходимо при движении держать хорошую осанку, по другому усиливается перегрузка на мускулы и суставы тазобедренного сустава. Уменьшает нагрузку на мускулы малого таза ношение бандажа. Устраняет от излишней перегрузки, уменьшает развитие болевых чувств в ногах. От боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедрах ночкой поможет массаж ног, улучшает циркуляцию кислорода в крови (внутренней средой организма человека и животных), поможет резвее заживлять покоробленные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) мускул.

При болях в бедре во время сна помогает смена положения. Суставы и мускулы тазобедренных суставов обязаны иметь поддержку. Лягте на бок, согните нижние конечности в коленях. Положите меж ног подушечку. Для опоры спины положите подушечку, одеяло. С разрешения доктора прикладывайте теплые компрессы либо грелку в область ноги.

Гимнастика – метод уменьшить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)

Помогает совладать с мышечной болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) ноги выполнение физических упражнений. Уменьшают напряжения мускул, нормализуют чувствительность, болевые чувства минимизируются. Делать гимнастику лучше раз в день. Упражнения для уменьшения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в мышцах ноги включают растяжение грудных мускул, наклоны тела в различные стороны, радиальные вращения малым тазом. Комплекс крепит тонус мускул, устраняет от дискомфорта, вялости.

Чтоб понизить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в бедре ночкой, раз в день делайте гимнастические упражнения, укрепляющие тазобедренные суставы. Противопоказаны при беременности прыжки, резкие движения. Движения должны быть плавные, осторожные. Время занятий гимнастикой – до 10 минут. Перед началом занятий целебной гимнастикой обратитесь к доктору.

Упражнения, укрепляющие мускулы ноги:

  • Для поддержания обычного тонуса в мышцах нижних конечностей, производятся приседания плие. Положение стоя, ноги обширно расставлены. Стопы ног раздвинуты наружу. Руки растягиваются вперед ладонями вниз. Ноги сгибаются в коленях. Упражнение делают 10-15 раз;
  • Поможет укрепить мускулы ноги растяжка. Положение на коленях, руки находятся по плечам. Правая нога медлительно выпрямляется, левая рука тоже. Упражнение проводится 5 раз на ногу;
  • Положение стоя на четвереньках. Левая нога выпрямлена, ставится сзади, упираясь пальцами в пол. Поднять ногу до высоты ноги. Упражнение производится 15 раз, позже делается правой ногой;
  • Положение лежа на правом боку. Растягивается ровная левая нога, правая согнута. Растягивать, натянув носок на себя. Упражнение повторяется 15 раз;
  • Положение стоя, лицом к стенке. Предплечья опираются на стену, на их ложится лоб. Спина ровная. Колено левой ноги сгибается, ставится близко к стенке, пятки упираются в пол. Правая нога и спина на одной прямой. Колено у стенки, подтягивается к стенке как может быть. Зафиксировать положение пару секунд, возвратиться в изначальное положение. Упражнение производится пару раз;
  • Положение сидя на полу, ноги впереди себя, ступни сжимаются вкупе. Корпус тела наклонен вперед. Оттягивать колени вниз мускулами нижних конечностей. Упражнение производится плавненько, без резких движений.

Профилактика боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедрах

Профилактические меры против боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в бедрах:

  1. Запрещено во время беременности подымать тяжести.
  2. Раз в день делайте зарядку, посещайте курсы для беременных, проводящие целебную гимнастику.
  3. Поддерживайте при ходьбе и движениях хорошую осанку.
  4. Откажитесь от неловкой обуви.
  5. Принимайте витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных, прописанные доктором.
  6. Носите бандаж снижающий перегрузки на мускулы малого таза и ноги.
  7. Не спите на спине, исключая давление на позвоночник.
  8. Если истязает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в бедре, походите, займитесь чем-нибудь полезным, отвлекитесь.
  9. Средство для профилактики болей в мышцах – плавание в бассейне, особая йога для беременных.

Когда боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в бедре во время сна возникает из-за естественной подготовки организма к родам, перетерпите такие болевые чувства. Эта боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) пройдет опосля родов.

Упражнения и советы у кого болят тазовые кости при беременности

Болят кости при беременности

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в костях во время беременности обычно возникает уже на поздних сроках. И обстоятельств этому быть может несколько. Кости ног и позвоночника болят, обычно, из-за возрастающего размера и веса как самой дамы в целом, так и животика а именно. Потому следует надзирать надбавки в весе, чтоб избегать доп нагрузок на опорно-двигательный аппарат.Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в костях быть может следствием остеомаляции, другими словами недочета витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Д и https://beremennost.net/kaltsii-dlya-beremennykh. В таком случае кроме мультивитаминов для беременных следует добавочно принимать препараты кальция. Но назначить их должен доктор. И учтите, что опосля https://beremennost.net/34-nedelya-beremennosti кальций беременным не назначают.

Очень изредка у беременных встречается выраженная остеомаляции, когда дама уже не может двигаться либо у нее происходят самопроизвольные переломы. И таковой диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) является показанием для прерывания беременности.

Рядовая нехватка кальция у современных беременных — весьма нередкое явление. Конкретно сиим дамы практически постоянно и разъясняют свои либо чужие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в костях во время беременности. Но не стоит полагаться на свои гипотезы либо диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) подружек, поэтому что боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в костях могут быть соединены с болезнями костно-мышечной системы, в особенности если у вас уже имелись такие трудности до этого. Ревматоидный артрит, коксартроз (артроз тазобедренного сустава), системная красноватая волчанка и дерматомиозит опасны для матери и ее грядущего малыша, потому не рискуйте своим здоровьем и потомством: если вас беспокоят боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в костях — проконсультируйтесь о их нраве и локализации с доктором.

Не глядя на то, что от 15 до 25 процентов беременных испытывают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в костях, вы не должны полагаться на опыт опытных рожениц. Вправду, часто даме приходиться просто претерпеть недомогание и посодействовать для себя витаминами. Но встречаются и куда наиболее суровые случаи. Если вы увидели (либо кто-то для вас указал), что у вас возникла «утиная походка», и при этом вас беспокоят боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в лонном сращении, костях таза, ногах, мышцах, идет речь о симфизиопатии (симфизите).

Симфиз — это лонное сочленение (либо лобок). В обыкновенном собственном состоянии он неподвижен. Но с пришествием беременности, и в особенности с приближением родов, костная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) незначительно размягчается, чтоб обеспечить ребенку свободное прохождение. При симфизите сочленение таза очень размягчается, а лонное сочленение становится подвижным и расползается. При всем этом перемены положения тела вызывают резкую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Болит лобок и при нажатии на кость. Могут проявляться также слабость и утомляемость. Выяснить https://beremennost.net/simfizit-pri-beremennosti можно еще так: поднять выпрямленную ногу в положении лежа становится неосуществимым.

Почему во время беременности возникает таковая неувязка, буквально не понятно. Посреди обстоятельств симфизита докторы предположительно именуют недостаток кальция и завышенную концентрацию гормона релаксина в организме дамы. Может быть, симфизит вызван персональными чертами строения тела дамы, наследными чертами либо ее добеременными неуввязками с опорно-двигательным аппаратом.

Чтоб избежать необходимости операции, следует впору принимать конструктивные меры. Совершенно, если вы занимаетесь профилактикой еще до зачатия:https://beremennost.net/pitanie-pri-planirovanii-beremennosti, ведете подвижный стиль жизни, смотрите за собственной осанкой и занимаетесь в бассейне.Симфизиопатия сама по для себя не представляет никакой опасности для плода. Но если ее проявления резко выражены на момент начала родов, это может спровоцировать расхождение лонного сочленения, опосля что мамы будет нужно долгое восстановление. Во избежание таковых последствий даме назначают родоразрешение методом кесаревого сечения. Естественные роды вероятны в случае, если лонная щель расширилась не наиболее 10 мм, плод некрупный, а таз обычных размеров.

Но если неувязка застала вас врасплох, рекомендуется прием поливитаминных комплексов, доп прием кальция, ограничение физической активности и https://beremennost.net/bandazh-pri-beremennosti. Чтоб облегчить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) либо избежать ее повторных приступов, также уменьшить вероятные опасности, следует придерживаться неких правил:

  1. Ограничьте подъемы по лестницам и долгосрочную ходьбу.
  2. Не рекомендуется посиживать наиболее 1 часа.
  3. Посиживать и лежать на твердом запрещено.
  4. Отмечено, что боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) усугубляются при ассиметричном положении тела. При стоянии распределяйте вес умеренно на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу и используйте удачный стул с регулируемой спинкой и локотниками.
  5. Если болит ночкой при перевороте с 1-го бока на иной, необходимо стараться поначалу крутить плечи и верхнюю половину тела, лишь позже таз.
  6. Если приходится длительно посиживать в машине, пытайтесь, чтоб колени были не выше таза.
  7. Употребляйте продукты, богатые кальцием или витаминные комплексы, содержащие кальций.
  8. https://beremennost.net/calc. https://beremennost.net/lishnii-ves-pri-beremennosti провоцирует усиление болей.
  9. Носите бандаж.
  10. Разгружайте тазобедренный сустав. Положите под ноги несколько подушек либо свернутых одеял, подсуньте еще одну твердую подушечку под ягодицы, приподнимая таз. Таковым образом, вы уменьшите давление плода на область поясницы и лобка.
  11. Опасайтесь шагов в сторону (к примеру, на кухне). Заместо этого лучше разворачиваться и шагать вперед-назад.

Для облегчения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) постарайтесь принять самую комфортную вам позу. Также посодействуютhttps://beremennost.net/uprazhneniya-dlya-beremennykh:

  • Поза «кошечка». Для выполнения этого упражнения нужно встать на колени и опереться на руки, потом расслабить мускулы спины, при этом голова, шейка и позвоночник должны находиться на этом же уровне. Дальше выгнуть спину ввысь, при этом голову опустить вниз, мускулы животика и бедер натужить. Повторять 2-3 раза.
  • Лежа на спине, очень согнуть колени, придвигая ступни к ягодицам. Медлительно разводим колени в стороны, преодолевая сопротивление, но весьма симметрично. Повторяем 5-6 раз.
  • Начальное положение: лежа, колени согнуты под углом 30 градусов. Таз медлительно поднимаем ввысь — закрепляем положение, потом медлительно опускаем вниз. Повторяем 5-6 раз. На огромных сроках беременности таз высоко подымать не получится, но это и не надо, довольно просто оторвать его от пола и медлительно положить назад.

Упражнения нужно делать пару раз в денек, в особенности при усилении болей.

По каким причинами при беременности болит тазобедренный сустав?

Если болит тазобедренный сустав при беременности, то с чем это соединено? В чем кроется причина того, что болят тазобедренные суставы – в естественных конфигурациях в теле дамы, или это тревожный звоночек о укрытых заболеваниях суставов?

Всераспространенные предпосылки

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в тазобедренном суставе при беременности может появляться по последующим причинам:

  • недочет витаминов и минералов;
  • гормон релаксин;
  • естественное прибавление в весе;
  • патологии в позвоночнике;
  • приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) суставов;
  • ранее перенесенные травмы.

Неважно какая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в тазобедренных суставах во время беременности обязана послужить поводом для воззвания к доктору, в особенности если суставы болят во время сна, другими словами в состоянии покоя либо на поздних сроках. Любой вариант индивидуален, и разбираться в причинах нарушений следует доктору.

Недочет кальция и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D

На крайних недельках беременности происходит усиленное укрепление костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) плода. В связи с сиим у будущей мамы может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – утрата минеральных компонент костей, в итоге что кости дамы размягчаются. Это может проявляться ломотой в их, в особенности мучаются в таком случае суставы таза и колена.

Лечится остеопенический синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) доп приемом кальция и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D. Также для того, чтоб предупредить появление этого синдрома, будущим мамам советуют принимать подобные препараты еще во время планирования беременности.

Гормон релаксин

В период вынашивания малыша в организме дамы начинает вырабатываться особый гормон релаксин, для того чтоб связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить через родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые чувства. Походка дамы становится похожа на «утиную».

Приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

Если у дамы до пришествия беременности были сокрытые заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) костной системы, то в период вынашивания малыша они проявят себя с двойной силой, в особенности могут болеть тазовые кости. Болят тазобедренные суставы во время беременности по последующим причинам:

  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • остеоартроз тазобедренных суставов;

Потому в период планирования беременности следует очень укрепить здоровье.

Превышение нормы веса

Естественно, что дама во время беременности добавляет в весе. Нормой считается повышение веса до 15-20 кг, все что выше данной нам числа тянет за собой ряд заморочек со здоровьем. В случае резкого конфигурации в весе во время беременности могут появиться последующие трудности:

  1. Досрочные роды.
  2. Погибель плода.
  3. Задачи со здоровьем у малыша.
  4. Развитие диабета.
  5. Преэклампсия – высочайшее давление у беременных, угрожающее жизни мамы и малыша.
  6. Рождение большого плода.

Норма надбавки веса во время беременности ориентировочна, потому что она рассчитывается для каждой дамы персонально, зависимо от ее роста и типа телосложения.

Патологии в позвоночнике

Весьма нередко последующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) позвоночника проявляют себя болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) в суставах таза:

Если до беременности у дамы были трудности с позвоночником, то во время беременности есть возможность того, что они обострятся, в особенности перед самими родами.

Травмы до беременности

Почему болят травмированные тазобедренные суставы при беременности? Невзирая на то что, ранее перенесенная травма уже срослась, в период активного роста веса дамы и плода, они испытывают увеличенную нагрузку и весьма нередко бывает, что прошедшая травма начинает болеть в месте срастания. В этом случае даме рекомендуется понизить нагрузку на травмированную конечность.

Профилактика заморочек с тазом во время беременности

Стопроцентно болевые чувства в суставах убрать не получиться, но можно существенно облегчить течение беременности, если делать последующие процедуры:

  1. Крепить костно-мышечный аппарат во время планирования беременности.
  2. Питаться равновесно, уделять особенное внимание потреблению белков.
  3. Держать спину ровно.
  4. Во время беременности посещать разные фитнес программки для беременных.
  5. Не подымать тяжелое во время беременности.
  6. Также можно пройти курс специального массажа.

Занятия спортом весьма важны в период вынашивания малыша, потому что они помогают телу приготовиться к родам, облагораживают кровообращение (циркуляция крови по организму) и расслабляют позвоночник. Будущим мамам рекомендуется заниматься последующими видами физической перегрузки:

  • йога;
  • пилатес;
  • дыхательная гимнастика;
  • ходьба;
  • плавание;
  • занятия на фитболе для беременных;
  • упражнения Кегеля.

Весьма принципиально все процедуры делать лишь опосля разрешения доктора.

Принципиально! Во время беременности категорически запрещено качать пресс. Любые физические упражнения дамы во время беременности должны служить во благо, не причиняя вред.

Занимаясь хоть какой гимнастикой беременная дама обязана делать последующие советы:

  1. Во время занятий надзирать температуру тела, ни при каких обстоятельствах недозволено допускать перегрева. Помещение для занятия обязано отлично проветриваться.
  2. Надзирать пульс. Не допускать долгого увеличения пульса.
  3. Пить во время занятия. Беременной даме во время гимнастики можно употреблять не очень сладкие напитки, для поддержания обычного уровня глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных).
  4. Лучше заниматься под контролем квалифицированного инструктора, который имеет разрешение проводить занятия для дам в положении.
  5. Гимнастика не обязана причинять никакой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Все движения производятся плавненько, без резких движений и прыжков.
  6. Регулярность залог фуррора. Для того чтоб закрепить полезный эффект от занятий, следует заниматься гимнастикой часто.

Если боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в тазу возникли уже на ранешних сроках беременности, то с течением времени они лишь усилятся и появляться во время сна, мешая спать беременной. Но если дама будет делать все советы доктора и вести здоровый стиль жизни, то противные чувства могут стать минимальными. Естественно это может быть при отсутствии суровых патологий.

Для того, чтоб минимизировать трудности со здоровьем в период вынашивания малыша, даме следует приготовиться к этому комплексно. Поэтому что нагрузку испытывает не только лишь ее репродуктивная система, да и весь организм в целом. Докторы советуют начать подготовку к беременности за полгода до ее пришествия. И в этот период принципиально выяснить все слабенькие места в организме, отчего могут обостриться приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Мы будем весьма признательны, если вы оцените ее и поделитесь в соц сетях

Читать еще:  Суставы щелкают и болят
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector